Общепринятые нормы похудения: медицинская диета

Успешное лечение заболеваний невозможно без назначения и соблюдения лечебного диетологического питания. Поэтому медицинская диета для избавления от лишнего веса будет полезна многим людям. В специальных санаториях и лечебницах для похудения этот аспект занимает главное место.

Диета имеет строго регламентированные данные: список продуктов, технологию обработки пищи и время приема еды. Кратность приема тоже указана.

Медицинская диета: назначение

Существует общепринятая классификация диет за номерами. Согласно это нумерованной системе эта диета располагается на 8 месте и известна многим как Диета №8 (либо Стол №8). Такая система питания имеет свои функции:

  • устранение накопления жира независимо от стадии и степени ожирения;
  • предупреждения возможного отложения жировой ткани в будущем.

Ее применяют при избыточной массе и ожирении I, II и III степени. При этом ожирение может быть как главным заболеванием, так и сопутствующим.

Медицинская диета: отзывы 

Отзывы многих свидетельствуют, что диета, действительно, эффективна. При этом нелишним будет упомянуть о том, что технология кулинарной обработки продуктов имеет довольно строгие требования:

  1. Продукты можно варить, тушить или запекать. Любимые многими жареные блюда попадают под строгий запрет.
  2. Соль, специи, приправы в большом количестве запрещены. Дело в том, что эти продукты не имеют питательной ценности, но увеличивают выделение желудочных соков. А это худеющему приносит только вред. Максимально допустимая норма соли – 8 г.
  3. Сладости и сахар исключаются. Вместо них можно использовать сахарозаменители.
  4. В сутки выпивают не более 1200 мл воды, не связанной с пищей.

Главное требование – понижения энергетической ценности рациона или количества употребляемой пищи. Легкоусвояемые углеводы и жиры ограничивают. Потеря веса идет медленно, но стабильно и результат держится долго.

Медицинская диета для похудения: что есть?

Строгого меню этой диеты нет. Есть рекомендованные и запрещенные блюда, и из них каждый имеет возможность выбирать. Список разрешенных продуктов обширный:

  • хлеб с отрубями;
  • говядина, кролик, курица;
  • нежирная морская и речная рыба;
  • яичные паровые омлетики и вареные яйца;
  • молокопродукты с низким процентом жирности;
  • масло в минимальном количестве;
  • гречка и перловая крупа;
  • овощи и фрукты: ограничить картофель, арбуз, виноград;
  • овощные супы и борщи на слабом бульоне;
  • грибной и томатный соус.

Из напитков отдать предпочтение сокам, черному чаю. Иногда можно баловать себя кофе с молоком. Продукты из этого списка должны лидировать в меню и после окончания диеты. Только тогда результат сохранится надолго.