Основные рекомендации, как вылечить сколиоз самостоятельно

Сколиоз – это искривление позвоночника. У него есть несколько видов и четыре стадии. Чаще всего встречается у детей. Как вылечить сколиоз лучше всего скажет врач. Поэтому при обнаружении его лучше сначала обратиться к специалисту. Но, получив консультацию и диагноз, можно заняться лечением самостоятельно.

Как вылечить сколиоз?

Рецепт этого не такой тяжелый. Первое, но самое главное – поставить диагноз. Начиная с того, что надо определить вид заболевания и его стадию. Так как в зависимости от развития проблемы и будет подобрано правильное лечение.

Но есть несколько общих методов, которые следует знать:

  1. Ходить прямо. Это банально. Но во все века было и будет эффективно.
  2. Правильно сидеть за столом, работая или читая книгу. Не позволять себе экстремальных поз, которые будет нагружать позвоночник.
  3. Оздоровительная зарядка.
  4. Никаких тяжестей. Для спины это первый путь к искривлению.

Можно ли вылечить сколиоз? 

Сколиоз первой степени

Главный вопрос, который интересует родителей. Это возможно. Особенно, если сейчас только первая стадия. В этот период все сводится к тому, чтобы укрепить мышцы и поставить осанку. Поэтому правильная физическая нагрузка, немного массажа и плаванье помогут решить проблему.

Сколиоз второй степени

Встречается чаще других типов. Рекомендации остаются такие же, как и для первого типа:

  1. Осанка.
  2. Зарядка.
  3. Оздоровительный спорт.
  4. Плавание.
  5. Массаж.

Отличие в том, что потребуется купить специальный корсет для фиксации позвоночника. Лечение займет больше времени, но оно вполне возможно дома.

Сколиоз третьей степени

Тут может быть два варианта. Первый, как со второй степенью – занятия, которые дополнит ношение корсета. Но стоит приготовить себя к тому, что это займет намного больше времени. И если угол искривления будет слишком большим, то потребуется вмешательство врачей, чтобы установить опору для позвоночника хирургическим путем. Только она сможет выпрямить спину.

Как вылечить сколиоз самостоятельно, если он четвертой степени

Как и говорилось выше, возможна операция для того, чтобы установить опору. Но если для третьей степени это проверенный метод, то в случае с четвертой – это большой риск для пациента. Поэтому придется воздействовать правильными физическими нагрузками. И проводить их под присмотром врачей.

Чтобы не пришлось обращаться к специалистам, стоит не запускать свой позвоночник. Вести активный образ жизни, делать зарядку, меньше сидеть за столом и перед ноутбуком.