Освежающий и полезный кофе с лимоном

Эспрессо-романо – это идеальное сочетание пользы лимона и кофе, немного непривычный на вкус, яркий и бодрящий напиток. Соединение легкой кислинки и мягкой горечи делает его лакомством для гурманов, однако полезен такой напиток не всем.
кофе с лимоном польза
Кофе с лимоном – двойная польза
Фото: Getty

Споры о пользе или вреде напитков на основе кофейных зерен не утихают. Почитатели утверждают, что пара чашек в день подарит не только бодрость и хорошее настроение, но и запас антиоксидантов. Противники напоминают об опасности повышения давления и привыкании.

Польза и вред кофе с лимоном

Если объединить лимон и кофе, то получится напиток с несколько необычными свойствами. Кислота цитрусового частично нейтрализует вред кофейного зерна и добавляет витамин С. Освежающую и бодрящую чашку такого питья можно предложить даже тем, кто страдает гипертонией и беременным.

Особые свойства эспрессо-романо:

  • дарит бодрость благодаря витамину С;
  • стимулирует метаболизм и может помочь в борьбе с лишним весом;
  • чашка такой жидкости – отличный антиоксидант, помогает бороться не только с усталостью, но с признаками старения;
  • благодаря способности цитруса нейтрализовать вред можно употреблять практически без ограничений.

Вред от эспрессо-романо может быть исключительно при определенных проблемах со здоровьем. Он будет противопоказан при язвенной болезни и обострении гастрита, при при гипертонии выше 1-й стадии и ишемической болезни.

Даже абсолютно здоровым людям следует помнить: кофе и напитки на его основе вызывают привыкание и могут негативно отразиться на самочувствии
Кофе – для пробуждения и похудения
  • Подробнее

Как приготовить кофе с лимоном

В приготовлении правильного эспрессо-романо есть некоторые тонкости. Если выполнить все условия, то получится волшебный, ароматный, бодрящий и освежающий напиток.

Для 1 порции напитка понадобится:

  • зерновой кофе – 7 г;
  • тростниковый рафинад по вкусу;
  • родниковая или качественная бутилированная вода – 30 мл;
  • 5 мл свежеотжатого лимонного сока;
  • цедра от одного лимона, снятая тонкой спиралькой.

Приготовление:

  • смелите зерна и сварите кофе в турке или кофемашине;
  • с лимона снимите цедру и отожмите сок, внимательно следите, чтоб в него не попали косточки и мякоть;
  • подогрейте кофейную пару и перелейте в нее эспрессо;
  • влейте лимонный сок, положите на край цедру, сахар подают отдельно по вкусу.

На основе этого рецепта можно сделать холодное питье. Для этого сварите кофе как обычно, но сразу положите в него сахар и дольки лимона вместе с цедрой. Охладите и подавайте со льдом.

Вкусный и освежающий эспрессо-романо практически безвреден. Научитесь его правильно готовить, и каждое утро будет бодрым.

Смотрите также: как красиво сделать хвост на голове

Как пьют кофе классики и современники?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.