Пьем томатный сок при диете и худеем без проблем

Томатный сок при диете – это вкусно и полезно. В нем содержится много витаминов и микроэлементов. В состав помидоров входит ликопин – вещество, которое предотвращает возникновение раковых опухолей.
Пьем томатный сок при диете
Томатный сок при диете — вкусный и полезный напиток
Фото: Getty

Магазинный сок лучше не использовать. Напиток домашнего приготовления принесет больше пользы. Для улучшения вкуса к нему добавляют лимон, морковь, чеснок или перец.

Томатный сок при диете: подводные камни

Диетологи утверждают, что за 7 дней такой диеты можно сбросить не менее 5 кг. Понятно, что это не значит, что человек потеряет 5 кг жира.

Подобное питание исполняет такие функции:

  • очищает кишечник
  • выводит лишнюю воду из организма
  • уменьшает вес мышц

И только последним пунктом можно назвать потеря жировых запасов. Как правило, уходит около 1 кг жира. Поэтому одноразовая диета мало поможет. Ее лучше применять перед началом длительного похудения.

Еще есть вариант – в течение 4 недель после окончания диеты строго следить за количеством съеденных калорий

Отзывы о диете на томатном соке

Следует помнить, что такое питание не удовлетворяет суточную потребность человека в белках и жирах. Это может стать причиной замедления обмена веществ и тяги к перееданию или определенным продуктам. Большинство женщин положительно отзываются об этой диете, так как после ее окончания вес действительно уменьшается. В Кембриджском университете проводились исследования, которые доказали, что любители диет часто не могут удержать свой изменившийся вес.

Поэтому если вы не будете следить за своим рационом, то утраченные килограммы вскоре вернутся к вам обратно
Томатная диета: как составить меню
  • Подробнее

Строгие диеты с томатным соком: семидневный вариант

Существует много вариантов диеты. Особой популярностью пользуется семидневная диета. Каждый день нужно выпивать не менее 1000 мл томатного сока. В обязательном порядке сок пьют утром и вечером, а остальное равномерно распределяют на день.

Кроме сока в рацион включатся следующие блюда:

  • Понедельник: картофель, варенный в мундире, – 6 штук
  • Вторник: творог с низким процентом жирности
  • Среда: килограмм любых фруктов. Виноград и бананы – не лучший вариант
  • Четверг: 500 г отварной курицы
  • Пятница: 700 г сухофруктов (сладкий изюм и инжир лучше не есть)
  • Суббота: йогурт – 500 мл
  • Воскресенье: 500 г нежирной отварной или запеченной рыбы
Людям, которые имеют аллергические реакцию на помидоры и повышенную кислотность желудка, применять подобные диеты запрещено

Также интересно почитать: молочная диета.

Диета на томатном соке: как похудеть и стать стройной
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.