Почему болит ухо после ныряния и что с этим делать?

Человек, который хотя бы раз в жизни погружался на продолжительное время под воду, сталкивался с внезапной болью в ушах. Когда при нырянии болят уши, не стоит паниковать, потому что это закономерный процесс. Однако подумать о защите собственного слухового аппарата всё-таки нужно. Как же предотвратить во время занятий дайвингом неприятные ощущения в ухе?

При нырянии болят уши: почему возникает боль в ушах? 

Со времён школьных уроков по физике известно, что в толще воды давление выше, чем на суше. Когда человек стремительно погружается под воду, особые зоны в слуховом аппарате подвергаются внезапным перепадам давления. Большую нагрузку испытывает барабанная перепонка, поскольку плотность среды буквально продавливает её в сторону внутреннего уха. К проблемному участку начинает интенсивно приливать кровь, чтобы нормализовать работу слухового аппарата.

Если вовремя не принимаются меры, в лучшем случае у человека болит ухо после ныряния, в худшем – лопается барабанная перепонка.

При нырянии болят уши
Если при нырянии болят уши, используйте любую технику продувки
Фото: Getty

Риск травмы возрастает, если у ныряльщика:

  • аллергия;
  • хроническая заложенность носа;
  • опухшее и раздражённое горло;
  • суженные евстахиевы трубы.

Чтобы нормализовать давление во внутреннем ухе, дайверы используют действенные методы продувки скопившегося воздуха.

При нырянии болят уши: что делать?  

Меры по компенсации давления лучше предпринимать заранее, не дожидаясь серьёзных проблем со здоровьем. При погружении во избежание резких перепадов используются следующие приёмы.

  1. Манёвр Вальсалвы. Осторожно выдохните через нос с зажатыми ноздрями. Избавляйтесь от лишнего воздуха поступательно, иначе травмируете среднее и внутреннее ухо.
  2. Манёвр Френзеля. Выдохните при зажатом носе с одновременным формированием зёва. Выдох через нос и зевание с закрытым ртом осуществляйте плавно. Характерный щелчок в ушах – свидетельство того, что давление нормализовано.
  3. Зевание с закрытом ртом. Выдвиньте челюсть вниз и немного вперёд, моделируя зевок. При этом язык должен отталкиваться от нёба.

При всплывании тоже возможны болевые ощущения, поскольку на этот раз на барабанную перепонку негативно влияет избыточное давление в среднем ухе. Поднимайтесь к поверхности воды плавно. Для компенсации давления используйте любой из перечисленных методов: выдыхайте с зажатым носом, моделируйте зевок с закрытым ртом или делайте одновременно и то, и другое. Следующее погружение нужно планировать не раньше, чем исчезнут все болевые ощущения.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.