Почему болит ухо после ныряния и что с этим делать?

Человек, который хотя бы раз в жизни погружался на продолжительное время под воду, сталкивался с внезапной болью в ушах. Когда при нырянии болят уши, не стоит паниковать, потому что это закономерный процесс. Однако подумать о защите собственного слухового аппарата всё-таки нужно. Как же предотвратить во время занятий дайвингом неприятные ощущения в ухе?

При нырянии болят уши: почему возникает боль в ушах? 

Со времён школьных уроков по физике известно, что в толще воды давление выше, чем на суше. Когда человек стремительно погружается под воду, особые зоны в слуховом аппарате подвергаются внезапным перепадам давления. Большую нагрузку испытывает барабанная перепонка, поскольку плотность среды буквально продавливает её в сторону внутреннего уха. К проблемному участку начинает интенсивно приливать кровь, чтобы нормализовать работу слухового аппарата.

Если вовремя не принимаются меры, в лучшем случае у человека болит ухо после ныряния, в худшем – лопается барабанная перепонка.

Риск травмы возрастает, если у ныряльщика:

  • аллергия;
  • хроническая заложенность носа;
  • опухшее и раздражённое горло;
  • суженные евстахиевы трубы.

Чтобы нормализовать давление во внутреннем ухе, дайверы используют действенные методы продувки скопившегося воздуха.

При нырянии болят уши: что делать?  

Меры по компенсации давления лучше предпринимать заранее, не дожидаясь серьёзных проблем со здоровьем. При погружении во избежание резких перепадов используются следующие приёмы.

  1. Манёвр Вальсалвы. Осторожно выдохните через нос с зажатыми ноздрями. Избавляйтесь от лишнего воздуха поступательно, иначе травмируете среднее и внутреннее ухо.
  2. Манёвр Френзеля. Выдохните при зажатом носе с одновременным формированием зёва. Выдох через нос и зевание с закрытым ртом осуществляйте плавно. Характерный щелчок в ушах – свидетельство того, что давление нормализовано.
  3. Зевание с закрытом ртом. Выдвиньте челюсть вниз и немного вперёд, моделируя зевок. При этом язык должен отталкиваться от нёба.

При всплывании тоже возможны болевые ощущения, поскольку на этот раз на барабанную перепонку негативно влияет избыточное давление в среднем ухе. Поднимайтесь к поверхности воды плавно. Для компенсации давления используйте любой из перечисленных методов: выдыхайте с зажатым носом, моделируйте зевок с закрытым ртом или делайте одновременно и то, и другое. Следующее погружение нужно планировать не раньше, чем исчезнут все болевые ощущения.