Почему тошнит после сладкого?

Даже развитая сила воли не помогает полностью исключить из рациона сладости. Иногда рука сама тянет к конфетке, шоколадке или пирожному. Употреблять такие продукты следует с осторожностью: чрезмерное увлечение ими может стать причиной развития серьезных болезней. Неприятным симптомом таких недугов становится ощущение, что вас тошнит от сладкого, снижение бодрости и ухудшение общего самочувствия. Почему оно возникает и как бороться с тошнотой узнаете в этой статье.

тошнит от сладкого
Если вас тошнит от сладкого, пора задуматься о причинах
Фото: Getty

Почему тошнит от сладкого?

Медики выделяют несколько причин возникновения тошноты, дрожи и неприятных ощущений в желудке после употребления сладостей:

  • Чрезмерное употребление кондитерских изделий: переедание способствует появлению тошноты и тяжести в желудке.
  • Развитие сахарного диабета – если тревожный симптом носит постоянный характер, не откладывайте обследование у врача.
  • Проблемы с поджелудочной железой – больной орган не справляется с переработкой поступающего в организм сахара, а потому возникает выраженный дискомфорт. Неважно, является ли недуг врожденным или приобретенным. Вторая форма болезни часто вызывается неправильным питанием и злоупотреблением фаст-фудом.
  • Нарушения в работе печени – шоколад, печенье, конфеты и прочие чудеса кулинарии буквально напичканы вредными добавками: загустителями, консервантами, ароматизаторами и т.д. Печень не в состоянии справиться с таким ударом, выделяется желчь, которая и приводит к появлению тошноты.
  • Болезни желудка и желчного пузыря – пораженные органы не в силах переработать калории, поступающие с очередным десертом. Выраженный дискомфорт – это сигнал о неполадках в работе, который организм дает человеку.

Постоянное чувство тошноты – тревожный знак. Скорректируйте свой рацион: диета поможет нормализовать обменные процессы и восстановит микрофлору пищеварительной системы.

Тошнит после сладкого: что делать?

Несмотря на то, что сладости могут вызывать тошноту и другие формы дискомфорта, полностью отказываться от их употребления не стоит. В небольших количествах сахар необходим для нормального функционирования человеческого организма. Особенно важно его поступление для людей умственного труда: он активирует процессы мышления.

Старайтесь употреблять натуральные продукты, имеющие сладкий вкус от природы. Это фрукты и сухофрукты, некоторые овощи. Замечено, что даже у капусты имеется выраженный сладковатый привкус.

Включая такие компоненты в рацион, не забывайте о том, что суточная норма потребления углеводов для взрослого человека оставляет 40 г глюкозы.

Если вас часто после сладкого тошнит, исключите из рациона «искусственные» варианты десертов. Они содержат большое количество вредных химических добавок, а потому наносят вред нашему организму. Если это не поможет, обязательно обследуйтесь у врача.