Почему возникает повышенная раздражительность у женщин?

Чрезмерная раздражительность у женщины не стоит приравнивать к банальным капризам. Она может быть признаком гормонального сбоя, депрессии и даже психического заболевания. Попробуйте разобраться в причинах колебания настроения – это первый шаг к гармонии с собой и миром.
Раздражительность у женщин может возникать из-за гормональных нарушений
Раздражительность у женщин может возникать из-за гормональных нарушений
Фото: Getty

Причины раздражительности у женщин

Плохое настроение – это не редкость. Женщина может просто устать на работе или переживать из-за черной полосы в отношениях с близким человеком.

Однако существуют и более серьезные причины чрезмерной женской раздражительности, к ним можно отнести:

  • гормональный сбой
  • психическое расстройство
  • стресс
  • инфекционное заболевание
  • ПМС, климакс, беременность
Если раздражительность и постоянные негативные эмоции доставляют неудобства, обязательно обратитесь к врачу

Обследование поможет выяснить точную причину возникновения этого симптома.

Симптомы и причины гормонального дисбаланса у женщин
  • Подробнее

Как бороться с повышенной раздражительностью у женщин

Фитотерапия помогает быстро снять раздражительность. Кроме того, настои и отвары лекарственных трав имеют гораздо меньше побочных эффектов, чем медикаменты.

Если нет желания идти к доктору, попробуйте улучшить свое состояние, используя один из представленных ниже методов:

  • 1 ч.л. семян кориандра залить 200 мл кипятка и отправить на водяную баню. Жидкость должна кипеть на очень слабом огне в течение 10−15 минут. Остывший отвар принимать 4 раза в день по 50 мл.
  • Купите в аптеке корень валерианы, пустырник, тмин и фенхель. Все эти травынужно смешать в равной пропорции. 2 ст.л. смеси залить 450 мл кипятка, дать настояться и остыть. Рекомендуется принимать такое средство 3−4 раза в день по 3 ст. л.
  • 1 ст. л настойки пустырника смешать с цедрой лимона и залить 250 мл. кипятка. Уже через 3 часа можно приступать к избавлению от раздажительности – принимать настой 3 раза в день по 60 мл.

Эти рецепты эффективны и безопасны, однако нужно обязательно соблюдать рекомендуемую дозировку. Успокоить нервы и устранить бессонницу поможет кружка травяного чая с мятой, мелиссой и 1 ст. л меда.

Избавиться от стрессового состояния поможет любимое увлечение, смена обстановки, путешествие.

Заведите домашнее животное – новый питомец вызовет у вас много положительных эмоций и поднимет настроение

Если раздражение терзает несмотря ни на что, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в том, что приступы раздражительности не являются симптомом опасного заболевания.

Также интересно почитать: сушка тела.

Приводим психику в порядок, избавляемся от раздражительности и нервозности
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.