Почему затекают руки и как с этим бороться?

Каждый из нас хотя бы раз испытывал неприятные ощущения от того, что затекают руки или ноги. Достаточно пробыть в неудачной позе всего 20-30 минут – и вот уже не можешь пошевелить кистью или пальцами. Порою затекание рук связано с наличием определенных заболеваний. Так почему же мы испытываем онемение конечностей и как с этим бороться?

Почему затекают руки: причины онемения

Основная причина того, что быстро затекают руки, – нарушение кровообращения в конечностях. Часто после смены позы циркуляция крови приходит в норму. Если онемение периодически повторяется независимо от удобства позы, стоит провериться на предмет:

  • заболеваний сердца;
  • атеросклероза;
  • защемления нерва в районе запястья;
  • невралгии плечевых или локтевых суставов;
  • остеохондроза.
Затекают руки
Если руки затекают регулярно, обращайтесь к врачу без промедления!
Фото: Getty

Когда постоянно затекают руки и при этом наблюдается стенокардия – это симптомы предынсультного или предынфарктного состояния. В отдельных случаях нехватка витамина В12 негативно влияет на нервную чувствительность, провоцируя онемение разных участков тела.

Если затекают руки, как справиться с онемением?

Лечение народными или медикаментозными средствами неэффективно, если не выявлена первопричина регулярного онемения конечностей. Поэтому есть смысл обратиться к врачам, соблюдая следующую последовательность.

  1. Терапевт соберет общий анамнез и посоветует сдать первые простейшие анализы для исключения сахарного диабета и других заболеваний.
  2. Кардиолог проведет ряд исследований, чтобы убедиться в отсутствии серьезных болезней сердца и кровеносной системы.
  3. Невролог, вероятнее всего, объяснит пациенту, почему затекают руки: часто именно защемление нервных окончаний приводит к онемению кистей и пальцев.

После определения источника всех проблем назначается индивидуальная программа лечения: при сахарном диабете – специальная диета, при остеохондрозе или защемлении – массаж и лечебная гимнастика, при кардиологических нарушениях – прием медикаментов и другие терапевтические мероприятия.

Если причина онемения конечностей – хронический недуг, настройтесь на продолжительную и систематическую программу оздоровления. Быстрых результатов не стоит ожидать.

Главная профилактическая мера в борьбе с отеками и онемением – здоровый образ жизни: регулярная гимнастика, отказ от алкоголя и никотина, ежедневные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, которое будет удовлетворять потребности организма во всех витаминах и минералах.