Поправляются ли от пива: правда и мифы

Бытует мнение, что от пива поправляются и оно может помочь справиться с дефицитом веса. Но не все так однозначно, важно, какое именно пиво вы пьете и чем его закусываете.

пиво чтобы поправиться
Пиво, чтобы поправиться, рекомендуется употреблять со сметаной
Фото: Getty

Употребление этого нектара из солода и хмеля в пределах нормы даже полезно. натуральное пиво улучшает сон и пищеварение, препятствует образованию тромбов и камней в почках, укрепляет иммунитет. Особенно это касается темных сортов.

Поправляются ли от пива? Продукт нельзя назвать питательным, в 100 мл всего 43 калории. Для сравнения в картофеле – 200, в вареной колбасе – примерно 260. Даже кола и лимонад имеют более высокую энергетическую ценность.

Всего 130 Ккал содержится в одном бокале. От них помогут избавиться несложные физические упражнения или прогулка пешком.

Тогда почему от пива поправляются и откуда же появляются пресловутые пивные животы? Все дело в том, что среднестатистический пивоман выпивает за раз 2-3 бутылки по 0,5 литров. Такое количество алкоголя сможет сыграть злую шутку и наградить вас жировыми складками.

Почему от пива можно поправиться?

Но доза выпитого за вечер – это далеко не единственная причина набора веса. Есть еще несколько факторов:

  • Закуски. Сухарики, орешки, чипсы, копченые крылышки обеспечат пару-тройку лишних килограммов. К тому же они негативно влияют на желудок.
  • Углекислый газ, который присутствует в янтарном зелье. Он возбуждает аппетит, поэтому зачастую к легкому перекусу присоединяются тарелки с жирным гуляшом, сытные бутерброды и прочие высококалорийные деликатесы.
  • Гормональный дисбаланс. По словам врачей и диетологов, регулярное злоупотребление приводит к подавлению выработки мужских гормонов. Фигура современных мачо начинает приобретать женоподобные очертания. Этим объясняется и появление животика.

Поэтому лучше отказаться от ежедневного поглощения пенного напитка, а на редких пивных вечеринках стоит выбирать низкокалорийные лакомства.

Как пить пиво, чтобы поправиться

К этому способу иногда прибегают люди, страдающие худобой. Для этого нужно смешать сметану с пивом. Пропорции 1 к 1. В обычном состоянии сметана усваивается организмом лишь на 20%, но такой коктейль из двух ингредиентов этот показатель увеличивает до 89%. Однако помните, что это средство – серьезная нагрузка на печень. Не рекомендуется оно и людям с заболеваниями ЖКТ, сердца и сосудов.

Стоит использовать только натуральное, "живое" пиво.

Наслаждайтесь хмельным вкусом, но не злоупотребляйте им. И тогда ничего не будет угрожать вашей стройности.