Простая диета на детском питании

Если вы хотите сбросить немного лишнего веса, но нет времени на составление сложного меню, на выручку придет диета на детском питании. Это проверенный и действенный способ избавиться не только от лишних килограмм, но и от токсинов. Такой способ питания отличается простотой и высокой мобильностью.

Приглядитесь в супермаркете или аптеке к полкам с детским питанием. Производители предлагают полноценное сбалансированное меню для малышей. Оно вкусное, полезное и безопасное. Содержимое всех этих баночек и коробочек проходит жесткую сертификацию и должно соответствовать определенным требованиям.

Плюсы, минусы и результаты диеты на детском питании

У взрослых нет причин отказывать себе в нежных детских пюре и творожках. Можно заменить такой баночкой один прием пищи или составить из них рацион на неделю. Смотрите на калорийность и состав, выбирайте те продукты, которые не содержат сахар, крахмал и муку.

Плюсы диеты на питании для малышей:

  • Доступно, можно купить практически где угодно. Аптеки, супермаркеты, маленькие магазинчики – везде найдутся заветные баночки.
  • Просто – калорийность и другие показатели уже посчитаны. Производители указывают на этикетке все данные. Вам останется только рассчитать индивидуальную потребность.
  • Полезно – еда, предназначенная для детей, по качеству гораздо выше привычной.

У подобной диеты, конечно, есть и минусы:

  • Стоимость – она довольно высока. Взрослому нужны большие порции еды, значит, придется тратить существенные суммы.
  • Отсутствие грубых волокон. Взрослый кишечник должен переваривать не только мягкое пюре, но и кусковую еду. Поэтому не стоит придерживаться такой диеты дольше 7 дней.

Результаты питания творожками и пюре поражают. За неделю можно сбросить от 5 до 8 кг. При этом не будет ни голода, ни проблем с приготовлением специальной еды.

Примерное меню диеты на детском питании

Прежде чем решаться на определенные ограничения в пище, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Так же желательно пройти обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога.

Из магазинных баночек и пакетиков с питанием для малышей легко составить меню. Надо придерживаться правила рациональности и постараться максимально разнообразить приемы пищи.

Примерное меню на один день:

  1. Первый завтрак – порция творожка (100 г) без сахара, можно добавить ягоды.
  2. Второй завтрак – 100 г фруктового пюре без сахара, можно со сливками;
  3. Обед – большая баночка (180-200 г) пюре из мяса, рыбы или птицы. На десерт можно съесть детское печенье.
  4. Полдник – порция овощного пюре (100 г).
  5. Ужин – овощное пюре и творожок.

Чтобы не нарушалась работа кишечника, добавляйте в овощные блюда по чайной ложке клетчатки. И обязательно пейте как можно больше чистой воды.

Детское питание может стать отличной альтернативой строгим диетам.