Простая диета на детском питании

Если вы хотите сбросить немного лишнего веса, но нет времени на составление сложного меню, на выручку придет диета на детском питании. Это проверенный и действенный способ избавиться не только от лишних килограмм, но и от токсинов. Такой способ питания отличается простотой и высокой мобильностью.
диета на детском питании
Диета на детском питании проста и действенна
Фото: Getty

Приглядитесь в супермаркете или аптеке к полкам с детским питанием. Производители предлагают полноценное сбалансированное меню для малышей. Оно вкусное, полезное и безопасное. Содержимое всех этих баночек и коробочек проходит жесткую сертификацию и должно соответствовать определенным требованиям.

Плюсы, минусы и результаты диеты на детском питании

У взрослых нет причин отказывать себе в нежных детских пюре и творожках. Можно заменить такой баночкой один прием пищи или составить из них рацион на неделю.

Смотрите на калорийность и состав, выбирайте те продукты, которые не содержат сахар, крахмал и муку

Плюсы диеты на питании для малышей:

  • Доступно, можно купить практически где угодно. Аптеки, супермаркеты, маленькие магазинчики – везде найдутся заветные баночки
  • Просто – калорийность и другие показатели уже посчитаны. Производители указывают на этикетке все данные. Вам останется только рассчитать индивидуальную потребность
  • Полезно – еда, предназначенная для детей, по качеству гораздо выше привычной

У подобной диеты, конечно, есть и минусы:

  • Стоимость – она довольно высока. Взрослому нужны большие порции еды, значит, придется тратить существенные суммы
  • Отсутствие грубых волокон. Взрослый кишечник должен переваривать не только мягкое пюре, но и кусковую еду. Поэтому не стоит придерживаться такой диеты дольше 7 дней

Результаты питания творожками и пюре поражают. За неделю можно сбросить от 5 до 8 кг.

При этом не будет ни голода, ни проблем с приготовлением специальной еды
Топ-10 звездных диет: как худеют знаменитости
  • Подробнее

Примерное меню диеты на детском питании

Прежде чем решаться на определенные ограничения в пище, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Также желательно пройти обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога.

Из магазинных баночек и пакетиков с питанием для малышей легко составить меню. Надо придерживаться правила рациональности и постараться максимально разнообразить приемы пищи.

Примерное меню на один день:

  • Первый завтрак – порция творожка (100 г) без сахара, можно добавить ягоды
  • Второй завтрак – 100 г фруктового пюре без сахара, можно со сливками
  • Обед – большая баночка (180−200 г) пюре из мяса, рыбы или птицы. На десерт можно съесть детское печенье
  • Полдник – порция овощного пюре (100 г)
  • Ужин – овощное пюре и творожок

Чтобы не нарушалась работа кишечника, добавляйте в овощные блюда по чайной ложке клетчатки. И обязательно пейте как можно больше чистой воды.

Детское питание может стать отличной альтернативой строгим диетам

Также интересно почитать: фруктовая диета.

Детское питание для взрослых: «за» и «против»
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.