Сколько пить масло черного тмина – советы диетологов

Источником масла черного тмина являются сырые семена растения, для обработки которых используется метод холодного отжима. Благодаря такой технологии продукт сохраняет все свои полезные свойства, оказывая благотворное влияние на организм в целом, даже не будучи лекарственным препаратом. Нужно знать, как пить масло черного тмина правильно, чтобы извлечь больше пользы.

Содержание статьи:

Как пить масло черного тмина
Как пить масло черного тмина – извлекаем пользу из продукта переработки семян
Фото: Getty

Как правильно пить масло черного тмина для восстановления организма?

Когда цель приема масла – устранение нарушений пищеварения, повышение иммунитета или профилактика заболеваний, практикуется следующая схема применения:

  • дети, начиная с 6-летнего возраста, могут пить в сутки не больше половины чайной ложки средства;
  • для взрослых предусмотрен ежедневный двукратный прием натощак по чайной ложке и перед ужином – только на голодный желудок в такой же дозировке.

В любом случае продукт употребляют не позже чем за 15 минут до приема пищи, запивая 100 мл воды с растворенной в ней ложкой меда. Можно заменить воду морковным соком. Терапию продолжают около 4 месяцев, после чего делают 2-месячный перерыв.

Если цель приема – устранение гипертонии, масло в количестве 100 мл соединяют поровну с медом, соком лимона и помещают на хранение в холодильник. Рекомендуемая частота приема – 2 раза в сутки.

Тминное масло: свойства и применение
Подробнее

Как пить масло черного тмина: ожидаемое действие на организм

Соблюдая рекомендуемую регулярность приема масла, можно добиться следующих результатов:

  • нормализовать работу органов системы пищеварения;
  • повысить активность иммунной системы;
  • укрепить локоны, активизировать их рост;
  • восстановить естественный цвет волос, избавляясь от седины;
  • нейтрализовать патогенную флору в организме;
  • понизить уровень плохого холестерина;
  • усилить отток желчи;
  • освободить организм от свободных радикалов.
Когда явные проблемы с организмом отсутствуют, профилактический прием масла утром натощак способствует поддержанию в норме обмена веществ, повышению сопротивляемости внешним факторам

Сколько пить масло черного тмина при похудении?

При похудении масло пьют по особенной схеме, проводя два месячных курса. В первый месяц из рациона дополнительно исключается углеводная пища, а масло пьют следующим образом:

  • Первые 7 дней – перед завтраком по чайной ложке, запивая стаканом воды.
  • Вторые 7 дней – в аналогичном количестве с водой до завтрака и ужина.
  • Третьи 7 дней – перед завтраком по паре чайных ложек с двумя стаканами воды.
  • Последние 7 дней – аналогично первой неделе.

На второй месяц организуется обедненная жирами диета – суточное количество липидов не превышает 20 г. Масло пьют согласно такой схеме:

  • Первые 7 дней – без воды по столовой ложке до завтрака.
  • Вторые 7 дней – без воды до завтрака в количестве 2 столовых ложек.
  • Третьи 7 дней – трижды в сутки за 30 минут до еды по паре чайных ложек.

В последнюю неделю тминного похудения переходят на прием масла дважды в день по чайной ложке со стаканом воды.

При соблюдении дозировок и длительности приема вред для организма исключен, а улучшение самочувствия не заставит себя ждать.

Также интересно почитать: масла против перхоти

Семена тмина: применение в народной медицине
Подробнее