Связки колена: для чего нужны и что делать при их разрыве

Растяжение связок колена – распространенная травма среди физически активных людей: спортсменов, альпинистов, любителей турпоходов. Впрочем, заработать ее легко и в обычных условиях, неудачно оступившись на улице или дома. Мы расскажем о симптомах и лечении разрыва связок коленного сустава.

Как понять, что повреждены связки колена?

Плотные пучки соединительной ткани, называемые связками, обеспечивают фиксацию и подвижность суставов. Благодаря им движение происходит в нужном направлении. Связки коленного сустава бывают боковыми и крестообразными. Первые удерживают голень от отклонения вправо и влево. Крестообразные связки колена нужны, чтобы предотвращать смещения вперед и назад.

связки колена
С такой травмой, как разрыв связок колена, чаще всего сталкиваются спортсмены.
Фото: Getty

К частичному или полному разрыву соединительных волокон приводят, как правило, запредельные движения. Симптомами растяжения связок коленного сустава являются:

  • резкая или простреливающая боль;
  • припухлость в области колена;
  • скопление крови в суставе;
  • дисфункция колена;
  • потеря устойчивости;
  • «выскакивание» голени.

Иногда растяжения или разрывы связок можно предупредить. Занимаясь экстремальными, силовыми или подвижными видами спорта, необходимо побеспокоиться о защите колен. Снизить риск получения травмы позволяют специальные элементы: фиксаторы, наколенники, повязки.

Что делать при разрыве связок колена

Сразу после получения травмы надо оказать пострадавшему первую помощь: наложить тугую повязку бинтом, обеспечить возвышенное положение поврежденной конечности. Чтобы унять боль и уменьшить отечность, на колено надо наложить холодный компресс. Дальнейшее лечение должен назначить травматолог. Для подтверждения диагноза придется сделать рентген.

Важно! При разрыве связок колена требуется хирургическое вмешательство, в ходе которого сшивают надорванные ткани.

При растяжении следует обеспечить покой конечности. Для фиксации коленного сустава в нужном положении используют эластичную повязку или бандаж.

Держать ногу надо выше уровня сердца. Для этого под нее можно подложить подушку или валик из одеяла. Несколько раз в сутки область колена надо смазывать обезболивающими и согревающими кремами.

крестообразные связки колена
При повреждении передней крестообразной связки колена холод прикладывают поверх коленной чашечки
Фото: Getty

Для полного восстановления потребуется пройти курс физиопроцедур: криотерапии, магнитотерапии, ультразвука, УВЧ-терапии. Обязательно назначается массаж и лечебная физкультура. На этом этапе нужно носить специальный ортопедический наколенник.

Все эти мероприятия направлены на стабилизацию коленного сустава, разработку его подвижности, укрепление мышц. Срок реабилитации после консервативного лечения составляет 1,5–3 месяца. Восстановление после пластики связок происходит дольше – от 4 до 6 месяцев. .

Схему и темпы реабилитации врач подбирает индивидуально, исходя из образа жизни и возраста пациента

Итак, признаками разрыва или растяжения связок коленного сустава являются боль, отек, смещение. Легкие травмы лечатся в домашних условиях, тяжелые требуют госпитализации с последующей операцией.