Точечный массаж при простуде: польза и техника выполнения

Массаж при простудных заболеваниях станет эффективным дополнением к основному лечению. С древних времён люди используют практику воздействия на точки, отвечающие за состояние конкретного органа. Рассмотрим, как правильно делать массаж при простуде и как он подействует на состояние больного.

Как проводить точечный массаж при простуде

При выполнении точечного массажа указательным либо средним пальцем стиулируются активные точки. Давление начинается с минимального, усиливается и снова ослабляется. Длиться каждая такая манипуляция может до 5 минут. Повторять сеансы следует трижды в день. Какие зоны нужно активизировать во время точечного массажа?

  • Центр лба. Мысленно делим поверхность лба на две равные части в вертикальном и горизонтальном направлении. В месте пересечения массируем. Эта процедура позволяет снять психоэмоциональное напряжение.
  • Между бровями (область переносицы). Активизация этой точки способствует избавлению от насморка и
  • чихания.
  • Справа и слева от внутренних уголков глаз, по бокам на переносице. Массируем для борьбы с насморком.
  • Точки, располагающиеся на пересечении условно проведённой прямой от центра зрачка и скуловых дуг.
  • Основания ноздрей. Активизация этих областей обладает аналогичным действием – борется с насморком.
  • Соединение грудины и ключицы справа и слева. Массирование этих точек позволяет избавиться от боли в горле, першения, кашля.
  • Ямка на затылке. Воздействуем на это место для облегчения головной и шейной боли.

Массаж при простуде способен существенно облегчить самочувствие, главное – делать его своевременно и соблюдать меры предосторожности. Давайте разберёмся, в чём они заключаются.

Кому и когда можно делать массаж при простуде

Ограничений по возрасту у процедуры практически нет: массаж можно делать и детям, и взрослым. А вот период проведения имеет значение: лучше прибегнуть к массажу в самом начале заболевания, когда появились первые симптомы, а также при отсутствии болезней для профилактики.

Как и любой вид лечения, массаж во время простуды имеет противопоказания:

  • температура тела выше нормы;
  • гнойничковые очаги в местах, где производится массаж;
  • родинки;
  • доброкачественные и злокачественные образования;
  • неприятные ощущения во время процедуры;
  • раздражение на крыльях носа должно исключать воздействие на точки, расположенные в этой области.

Совмещая назначенное медикаментозное лечение и сеансы массажа, можно значительно сократить продолжительность болезни.