Точечный массаж при простуде: польза и техника выполнения

Массаж при простудных заболеваниях станет эффективным дополнением к основному лечению. С древних времен люди используют практику воздействия на точки, отвечающие за состояние конкретного органа. Рассмотрим, как правильно делать массаж при простуде и как он подействует на состояние больного.
массаж при простуде
Точечный массаж при простуде значительно облегчает общее состояние
Фото: Getty

Как проводить точечный массаж при простуде

При выполнении точечного массажа указательным либо средним пальцем стиулируются активные точки. Давление начинается с минимального, усиливается и снова ослабляется. Длиться каждая такая манипуляция может до 5 минут. Повторять сеансы следует трижды в день. Какие зоны нужно активизировать во время точечного массажа?

  • Центр лба. Мысленно делим поверхность лба на две равные части в вертикальном и горизонтальном направлении. В месте пересечения массируем. Эта процедура позволяет снять психоэмоциональное напряжение.
  • Между бровями (область переносицы). Активизация этой точки способствует избавлению от насморка и чихания.
  • Справа и слева от внутренних уголков глаз, по бокам на переносице. Массируем для борьбы с насморком.
  • Точки, располагающиеся на пересечении условно проведенной прямой от центра зрачка и скуловых дуг.
  • Основания ноздрей. Активизация этих областей обладает аналогичным действием – борется с насморком.
  • Соединение грудины и ключицы справа и слева. Массирование этих точек позволяет избавиться от боли в горле, першения, кашля.
  • Ямка на затылке. Воздействуем на это место для облегчения головной и шейной боли.

Массаж при простуде способен существенно облегчить самочувствие, главное – делать его своевременно и соблюдать меры предосторожности. Давайте разберемся, в чем они заключаются.

Кому и когда можно делать массаж при простуде

Ограничений по возрасту у процедуры практически нет: массаж можно делать и детям, и взрослым. А вот период проведения имеет значение: лучше прибегнуть к массажу в самом начале заболевания, когда появились первые симптомы, а также при отсутствии болезней для профилактики.

Как и любой вид лечения, массаж во время простуды имеет противопоказания:

  • температура тела выше нормы;
  • гнойничковые очаги в местах, где производится массаж;
  • родинки;
  • доброкачественные и злокачественные образования;
  • неприятные ощущения во время процедуры;
  • раздражение на крыльях носа должно исключать воздействие на точки, расположенные в этой области.

Совмещая назначенное медикаментозное лечение и сеансы массажа, можно значительно сократить продолжительность болезни.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.