В чем польза и как пить масло грецкого ореха

Грецкий орех и его масло полезны для здоровья. Чтобы укрепить иммунитет, омолодиться и улучшить работоспособность, нужно знать, как правильно принимать масло грецкого ореха. Этот продукт используют в косметологии и как дополнительное средство для лечения и профилактики многих заболеваний.

Содержание статьи:

чем полезно масло грецкого ореха
Масло грецкого ореха полезно для иммунитета
Фото: Getty

Чем полезно масло грецкого ореха

Польза орехового масла для здоровья человека неоценима. Этот продукт содержит витамины Е, С и А, железо, йод и кальций, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются в организме самостоятельно. Масло положительно влияет на работу мозга, сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов и на обмен веществ.

В качестве вспомогательного средства масло используют:

  • для ускорения метаболизма;
  • лечения варикоза и купероза;
  • заживления ран и ожогов;
  • снятия воспаления;
  • регенерации клеток;
  • стимулирования мозговой активности.

Масло укрепляет иммунитет, возвращает молодость и усиливает репродуктивную функцию. А также влияет на развитие плода, поэтому по назначению врача его употребляют беременные женщины.

В косметологии ореховое масло ценится за питательные, заживляющие и регенерирующие способности. Его добавляют в средства по уходу за увядающей кожей лица, истонченными, сухими волосами и слоящимися ногтями.

Как принимать масло грецкого ореха

Применять ореховое масло можно внутрь или снаружи. Во втором случае его используют как базу для разведения эфирных масел, приготовления масок или самостоятельно.

Подогретое средство наносят на сухие, поврежденные волосы на 30 мин до мытья головы. С маслом делают массажи, добавляют в скрабы для рук.

При варикозе и куперозе его втирают в проблемные места, а при отите закапывают в уши
Полезная настойка грецкого ореха: как ее сделать и применять
Подробнее

Как пить масло грецкого ореха:

  • для профилактики и укрепления организма – 3 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды;
  • при запорах – по 2 ст. л. перед сном, через 2–3 ч. после ужина;
  • для выведения из организма паразитов – 3 дня по 50 мл масла натощак;
  • для ускорения метаболизма – за 15 мин до еды по 1 ст. л.

Ореховым маслом можно просто заправлять салаты, добавлять в соусы, к рыбе и мясу. Оно имеет специфический привкус, поэтому нужно экспериментировать, с каким блюдом оно понравится вам больше.

Перечислить всю пользу, которой обладает масло грецкого ореха, невозможно, при том что оно практически не имеет противопоказаний. Поэтому, если у вас нет аллергии на этот плод и не нарушена кислотность желудка, смело применяйте масло для поддержания здоровья.

Также интересно почитать: обертывания с эфирными маслами

В чем польза и как пить масло грецкого ореха
Подробнее