В чем польза и как пить масло грецкого ореха

Грецкий орех и его масло полезны для здоровья. Чтобы укрепить иммунитет, омолодиться и улучшить работоспособность, нужно знать, как правильно принимать масло грецкого ореха. Этот продукт используют в косметологии и как дополнительное средство для лечения и профилактики многих заболеваний.
чем полезно масло грецкого ореха
Масло грецкого ореха полезно для иммунитета
Фото: Getty

Чем полезно масло грецкого ореха

Польза орехового масла для здоровья человека неоценима. Этот продукт содержит витамины Е, С и А, железо, йод и кальций, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются в организме самостоятельно. Масло положительно влияет на работу мозга, сердечно-сосудистой системы, репродуктивных органов и на обмен веществ.

В качестве вспомогательного средства масло используют:

  • для ускорения метаболизма;
  • лечения варикоза и купероза;
  • заживления ран и ожогов;
  • снятия воспаления;
  • регенерации клеток;
  • стимулирования мозговой активности.

Масло укрепляет иммунитет, возвращает молодость и усиливает репродуктивную функцию. А также влияет на развитие плода, поэтому по назначению врача его употребляют беременные женщины.

В косметологии ореховое масло ценится за питательные, заживляющие и регенерирующие способности. Его добавляют в средства по уходу за увядающей кожей лица, истонченными, сухими волосами и слоящимися ногтями.

Как принимать масло грецкого ореха

Применять ореховое масло можно внутрь или снаружи. Во втором случае его используют как базу для разведения эфирных масел, приготовления масок или самостоятельно.

Подогретое средство наносят на сухие, поврежденные волосы на 30 мин до мытья головы. С маслом делают массажи, добавляют в скрабы для рук.

При варикозе и куперозе его втирают в проблемные места, а при отите закапывают в уши
Полезная настойка грецкого ореха: как ее сделать и применять
  • Подробнее

Как пить масло грецкого ореха:

  • для профилактики и укрепления организма – 3 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды;
  • при запорах – по 2 ст. л. перед сном, через 2–3 ч. после ужина;
  • для выведения из организма паразитов – 3 дня по 50 мл масла натощак;
  • для ускорения метаболизма – за 15 мин до еды по 1 ст. л.

Ореховым маслом можно просто заправлять салаты, добавлять в соусы, к рыбе и мясу. Оно имеет специфический привкус, поэтому нужно экспериментировать, с каким блюдом оно понравится вам больше.

Перечислить всю пользу, которой обладает масло грецкого ореха, невозможно, при том что оно практически не имеет противопоказаний. Поэтому, если у вас нет аллергии на этот плод и не нарушена кислотность желудка, смело применяйте масло для поддержания здоровья.

Также интересно почитать: обертывания с эфирными маслами

В чем польза и как пить масло грецкого ореха
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.