Выпадение волос из-за стресса: как спасти шевелюру?

Переутомление на работе, сильные переживания, постоянный недосып и беспокойство наносят удар по всем системам организма, но одно из самых неприятных последствий – выпадение волос из-за стрессов. Остановить потерю шевелюры – задача непростая, но при комплексном подходе вполне выполнимая.
выпадение волос из-за стресса
Выпадение волос из-за стресса – неприятное последствие переживаний
Фото: Getty

Как остановить выпадение волос после стресса

Выпадение волос обычно провоцирует не только сам стресс, но и ряд сопутствующих ему факторов: биохимические изменения в организме, физическое и эмоциональное истощение, неправильный образ жизни на фоне беспокоящих событий.

Чтобы понять и устранить истинную причину потери волос, первым делом нужно обратиться к врачу-трихологу. По результатам анализов он может назначить следующие процедуры:

  • глубокое очищение кожи головы;
  • курс мезотерапии – инъекций для питания и активации роста волосяных луковиц;
  • массаж головы;
  • физиотерапия;
  • лечебный уход – маски, шампуни, масла и т. п.
Помимо основной терапии доктор подберет подходящий витаминно-минеральный комплекс, принимать который нужно будет курсом – в течение 3−6 месяцев
Помогает ли соль при выпадении волос?
  • Подробнее

Как вернуть волосам густоту и красоту

Вернуть локонам красоту и остановить выпадение волос после стресса можно и самостоятельно, если придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

  • Коррекция рациона. Важно употреблять как можно больше продуктов, богатых белком, витаминами группы В и железом.
  • Отказ от вредных привычек. Чтобы сохранить шевелюру и не усугубить ситуацию еще больше, нужно хотя бы на время лечения отказаться от сигарет и спиртных напитков.
  • Ограничение медикаментов. Некоторые лекарства замедляют рост и даже провоцируют потерю волос, поэтому целесообразность их приема стоит обсудить с врачом.
  • Правильный уход. Привычные средства замените аптечными, с добавлением натуральных масел, экстрактов растений и витаминов.
  • Бережное отношение к волосам и коже головы. Чтобы остановить выпадение, откажитесь от частых окрашиваний, горячей сушки волос, использования утюжков, бигуди и плоек.

Научитесь расслабляться и правильно снимать стресс: отдыхайте на свежем воздухе, принимайте успокаивающие ванны, читайте любимые книги, найдите интересное хобби. Восстановление душевного равновесия обязательно положительно скажется на состоянии здоровья локонов.

Потеря волос из-за стрессов – это серьезная неприятность, однако при своевременном лечении, коррекции питания и образа жизни ее вполне можно устранить. Не стоит излишне переживать из-за выпадения прядей, этим вы лишь спровоцируете очередной опасный для шевелюры стресс.

Читайте также: что делать чтобы волосы не путались

Можно ли остановить выпадение волос у женщин
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.