Забота о красоте: гладкие и блестящие волосы

Нередкая ситуация: полочки в ванной заполнены дорогими шампунями и бальзамами для здоровья волос. А результат прямо противоположный – сухие тусклые пряди. Вернуть шелковый блеск и гладкость несложно, нужен правильный режим питания и натуральные средства ухода.
гладкие и блестящие волосы
Гладкие и блестящие волосы – признак здоровья
Фото: Getty

Почему волосы теряют здоровый вид

Каждый волосок состоит из белкового стержня, покрытого крошечными чешуйками. Если стержень не получает нормального питания от корня, белок разрушается. К таким же результатам приводят внешние воздействия, особенно перепады температур. Чешуйки «взъерошиваются», естественный блеск пропадает.

Причины, нарушающие здоровье волос:

  • Непродуманный рацион. Если в меню мало мяса, рыбы, фруктов и зеленых овощей, в организме нарушается белковый обмен.
  • Нарушение питьевого режима. Для клеточного питания в сутки необходимо 1,5 – 2 литра чистой воды. Воду часто заменяют кофе, чаем и газированными напитками. Эта неполноценная замена приводит к обезвоживанию волос.
  • Неправильное расчесывание. Женщины используют расческу гораздо чаще, чем требуется. Лишнее воздействие повреждает корни и белковые чешуйки. Достаточно причесаться утром и вечером. И ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы!
  • Тепловые манипуляции. Завивка плойкой, химическое окрашивание и прямые солнечные лучи нарушают структуру волос. Особенно вредна ежедневная сушка феном.

Если исключить эти вредные факторы, волосы восстановятся самостоятельно через 4−5 месяцев. Но как сделать гладкие блестящие волосы быстро? Нужно восполнить нанесенный ущерб с помощью специального ухода.

Как покрасить волосы дома самой
  • Подробнее

Как сделать волосы блестящими и гладкими

Магазины предлагают шампуни для эффекта гладкости. Но не всегда получается подобрать средство, подходящее к типу волос. Чтобы не ставить рискованные эксперименты, следует использовать натуральные маски.

Вот несколько испытанных рецептов:

  • Сок алоэ и масло жожоба. 4−6 мясистых листьев алоэ заворачивают в полиэтилен и кладут на сутки в холодильник. Затем из листьев выжимают сок. Добавляют к нему 0,5 ч. л. масла жожоба.
  • Яичный желток. Берут на 1 желток 1 ст. л. растительного масла и 1 ч.л. лимонного сока. Для длинных волос понадобится удвоить объем ингредиентов.
  • Льняное семя. 1 ст. л. семян заваривают стаканом кипятка. Настаивают 7−12 часов, процеживают через мелкое ситечко. Должна образоваться густая слизь.
  • Банан. Переспелый фрукт разминают в пюре, добавляют 1 ст. л. натурального йогурта, хорошо перемешивают.
  • Черный хлеб. С половины буханки срезают корочки. Мякиш заливают литром кипятка. Настаивают 3 часа, затем растирают в однородную массу.

Любым из перечисленных составов смазывают сухие волосы до мытья. Надевают шапочку для душа, сверху повязывают махровое полотенце. Через 30−40 мин. смесь смывают с шампунем.

Важный момент – для завершающего полоскания используют не горячую, а прохладную воду

Результатом бережного ухода станут крепкие, гладкие и блестящие волосы. При сильных повреждениях домашние средства не помогают. В этом случае следует обратиться к хорошему стилисту или врачу-трихологу.

Хочу густые волосы: что делать и как обеспечить блеск, силу и рост волос
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.