Зашлакованность организма: неприятные симптомы и пути борьбы с ними

Всё вокруг начинает раздражать, а собственное отражение в зеркале вызывает тоску? Часто причиной таких перемен может выступать зашлакованность организма. Как распознать проблему своевременно и научиться бороться с ней, расскажем в этой статье.
зашлакованность организма
Зашлакованность организма помогут устранить сырые фрукты и овощи
Фото: Getty

Симптомы зашлакованности организма

Организм – универсальная система, которая сама отлично справляется с выведением токсинов. Иногда возможны сбои, на появление которых влияют следующие факторы:

· вирусные заболевания;

· длительное употребление медикаментов;

· нервное перенапряжение;

· нарушение обмена веществ;

· недостаточная двигательная активность;

· нерациональное питание;

· нарушение пищеварения.

В таких случаях начинается закисление организма продуктами распада. Это может проявляться в виде различных симптомов:

· нервозность и постоянная усталость – один из первых «звоночков»;

· нарушения стула: частые запоры или беспричинная диарея;

· землистый или жёлтый цвет лица;

· частые головные боли;

· снижение работоспособности, аппетита, ухудшение памяти и сна;

· часто возникающие аллергические реакции, боли в суставах и позвоночнике.

Если у вас появляются перечисленные симптомы, можно думать об интоксикации. Необходимо срочно принимать меры.

Как очистить организм от зашлакованности

Существует несколько действенных способов очистки, которые подойдут всем.

Нормализация питания – первый шаг, который необходимо сделать. Откажитесь от тяжёлой, острой, мучной, излишне солёной пищи и алкоголя. Это позволит почти сразу почувствовать результат.

Введите разгрузочные дни. Откажитесь в этот день от еды, особенно белковой. Можно делать овощные и фруктовые перекусы.

Пейте больше жидкости: узвар, минеральную воду, зелёный чай, овсяный отвар. Все эти напитки отлично выводят токсины.

Ставьте клизмы. Они помогают очистить толстый кишечник. Любую программу очистки следует начинать с этой процедуры. В противном случае жёлчь и токсины будут всасываться в кровь, вызывая еще большее отравление. Можно делать клизму немного подкисленной или подсоленной водой. Лучше использовать минеральную воду. Такое орошение можно пройти в поликлинике или санатории.

Действенным способом чистки печени остаётся тюбаж минеральной водой с сорбитом.

Зашлакованность организма – серьёзная проблема, устранение которой требует времени и знаний. Перед началом очистки обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите общую диагностику. Только в таком случае вы обезопасите себя от нежелательных осложнений.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.