Как стать похожей на подругу Ди Каприо

Свою формулу красоты Бар Рафаэли подкрепляет известной на русском языке фразой «В здоровом теле - здоровый дух!»
Свою формулу красоты Бар Рафаэли подкрепляет известной на русском языке фразой «В здоровом теле - здоровый дух!»

Главное - удовольствие

Жить на всю катушку и получать от жизни удовольствие - один из главных девизов Бар. Это же самое правило она применяет и в фитнесе: тренировки должны приносить удовольствие. Только тогда можно добиться серьезных результатов.

Еще одно занятие, которое помогает модели находиться в отличной форме - верховая езда. Любовь к лошадям девушке привили ее родители, которые научили ее не только отлично держаться в седле, но и работать в конюшне - чистить и кормить животных. Верховая езда - отличный вид спорта для тех, кто хочет иметь хорошую осанку. За час езды на лошади сжигается около 400 калорий, тренируются мышцы ног, бедер и ягодиц.

Свою формулу красоты Бар Рафаэли подкрепляет фразой «I believe in a healthy body with a healthy soul», которая на русском языке имеет практически стопроцентный аналог: в здоровом теле - здоровый дух!

Читайте на WDay.ru:

  • Как попасть в объятия к Бонду. Они потратили много сил, работая над своим телом. Ради звездных ролей они сбрасывали десятки килограммов, изводили себя тренировками, летали без парашютов и даже толкали грузовики. WDay.ru рассказывает о пяти киноактрисах, чья физическая подготовка потрясла весь мир.
  • Секреты стройности от Анны Курниковой. Продемонстрировав в новой фотосессии свои потрясающие формы, Курникова заставила замолчать всех критиков, утверждающих, что красотке давно пора на заслуженный покой. WDay.ru в свою очередь напоминает нехитрые секреты, благодаря которым Аня остается одной из самых красивых девушек мира.
  • Зои Дешанель: «Главное - активность!» Она успевает все: сниматься в фильмах, играть на гавайской гитаре и пианино, сочинять песни, участвовать в концертных турах... И при этом ежедневно уделяет время тренировкам по фитнесу! В интервью Зои рассказывает, почему она не любит кусочничать, как относится к спа-процедурам и какой вид спорта изменил ее жизнь.