Затянуть пояс: как сбросить 10 кг с помощью одежды

Откроем секрет: вес можно сбросить моментально, с помощью правильно подобранного гардероба. Как? Рассказывает член международной ассоциации имидж-консультантов AICI Александра Бадова.
Как похудеть с помощью одежды
Фото: Getty Images

До 3 кг.

Надеваем топ под блузку. Размытые контуры – ключевая проблема располневшей фигуры. Скорректировать их можно даже без помощи утягивающего белья. Подойдет простой трикотажный топ, который вы наденете под блузку. Прослойка между телом и одеждой сглаживает объемы, делает линии четкими. Бока станут выглядеть более стройно, живот перестанет выпирать. Под платье выбирайте комбинацию, под блузки – трикотажные топы или с эластаном, вторые лучше сдерживают объемы.

Делаем декольте. При короткой шее и полных руках избегайте вырезов «лодочка» и под горло, которые делают осанку сутулой, расширяют шею, увеличивают грудь и руки. Примеряйте вырез, который повторяет овал вашего лица (линия от уха до уха). Стесняетесь носить декольте? Сделайте его искусственно при помощи удлиненных украшений, бус или цепочки.

До 5 кг.

Носим платья. Широкие бедра корректируются моделями с запахом из плотного трикотажа, платья А-силуэта, «коконы». Главное, чтобы подол юбки не был очень широким, ищите слегка прилегающий. Не избегайте ярких цветов, смело выбирайте ткани с орнаментом. А вот платьями-футляр осторожнее, они слишком обтягивают и подчеркивают бедра.

Как похудеть с помощью одежды
Фото: Getty Images
Секреты стиля: как подобрать джинсы по фигуре?
  • Подробнее

До 6 кг.

Обозначаем талию. Даже если талия не предмет гордости, нужно дать намек на то, что она есть. Как? При помощи яркого пояса или с принтом. Талия и бедра практически одинаковы? Тогда выбирайте пояс в тон одежде. Он сделает акцент, не подчеркнув лишнего.

Cледим за длиной. Когда верх визуально делит фигуру пополам, от него стоит отказаться. Иначе вы украдете у себя минимум 5 см роста, и увеличите бедра. Постарайтесь, чтобы предметы гардероба не заканчивались в самых широких местах – подол юбки, сапоги, топы должны быть на 5 см выше или ниже проблемного места.

С коротким надеваем длинное, с объемным – узкое. Оверсайз свитер до середины бедра подчеркнет стройность ног в сочетании с узкой короткой юбкой или укороченными брюками, но сделает ноги полными в дуэте с широкой юбкой-макси и прямыми или расклешенными брюками. Водолазка в комплекте с юбкой-миди А-силуэта выделит красивую линию груди, талию, но сделает грудь больше, а пояс шире, если надеть ее с облегающей мини-юбкой.

Cначала толстые ткани, потом – тонкие. Тогда фигура кажется изящнее и вы выглядите стройно и современно. Принцип такой: чем ближе к телу, тем тоньше ткань. Надеваем на шелковую блузу шерстяной жакет, на легкую хлопковую рубашку тонкий свитер, а не наоборот.

До 8 кг

Выбираем правильный цвет. Фигуру вытягивают монохромные комплекты, то есть все предметы в одном цвете, но в разных оттенках. Например, темно-синие брюки и голубой свитер. Чем меньше контрастных переходов от светлого к темному, тем стройнее кажется силуэт.

До 10 кг

Обволакивающие ткани – лучшие друзья девушек. Когда мы движемся, лишние объемы тоже «шагают», некрасиво потрясываясь под одеждой. Слишком тонкие ткани – враги. Они просвечиваются, демонстрируют килограммы и не способны удержать их при ходьбе. Выбирайте вещи из пластичных тканей средней толщины – легкой шерсти, шелка, плотного, но мягкого хлопка. Они обволакивают фигуру и прекрасно камуфлируют объемы.

В цвете: что означают оттенки вашего гардероба
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.