Фитнес на городских тротуарах

Аксиома о том, что в деревнях жить полезнее для здоровья, чем в мегаполисах, на днях потерпела крах. Согласно новому исследованию, городские обитатели в отличие от жителей сельской местности имеют в два раза больше шансов сохранить здоровье и стройную фигуру.

Исследование провели ученые из калифорнийского университета Сан-Диего. Дотошные американцы подвергли изучению 11 тысяч человек в 11 странах. После чего обнаружили, что горожане ведут более активный образ жизни, чем деревенские жители, и занимаются чем-либо наподобие спорта в среднем полчаса в день.

Любопытно, что серьезную роль в этой активности играют городские тротуары. Профессор Джеймс Саллис, который и стал автором исследования (его результаты появятся в июньском номере американского журнала о профилактической медицине), заявил, что тротуары – самая удивительная вещь, благодаря которой люди двигаются и держат себя в форме.

«Люди могут просто гулять, могут бежать вприпрыжку или кататься по тротуарам на роликах - в любом случае они сжигают лишние калории, хотят они этого или нет», - объяснил профессор Саллис.

4,5 минуты прыгать на скакалке

5 минут бежать трусцой

6 минут приседать

10 минут боксировать

11 минут идти пешком

По материалам Daily Mail

Метки: фитнес, фигура, исследования, калории, город

Источник фотографий: www.shutterstock.com.