Как попасть в объятия к Бонду

  • WDay.ru
    • Евгения Негина

Они потратили много сил, работая над своим телом. Ради звездных ролей они сбрасывали десятки килограммов, изводили себя тренировками, летали без парашютов и даже толкали грузовики. WDay.ru рассказывает о пяти киноактрисах, чья физическая подготовка потрясла весь мир.

Деми Мур: тренировки до изнеможения

Ей можно, что угодно: на восьмом месяце беременности сфотографироваться обнаженной для журнала; сделать серьезную пластическую операцию ради роли в фильме «Стриптиз»; появиться стриженной наголо в роли солдата Джейн; выйти замуж за Эштона Катчера, который младше ее самой на 15 лет.

Источник: www.kinopoisk.ru Источник: www.kinopoisk.ru

Деми всегда пользовалась огромным уважением из-за бесстрашной наклонности к экспериментам над своей внешностью. То она превращала свое тело в подобие статуи греческой богини, то становилась «терминатором», так накачивая бицепсы, что они делались железными. Режиссер Ридли Скотт, сделавший космическую амазонку из Сигурни Уивер в «Чужом», основательно повозился и с Деми Мур. Героиня его фильма, лейтенант военной разведки Джордан О’Нил, получает направление в элитную программу подготовки «морских котиков» и доказывает, что умеет воевать не хуже мужчин.

Готовясь к съемкам в фильме «Солдат Джейн», Мур доводила себя в спортзале до изнеможения. Шесть раз в неделю она делала сотни упражнений для живота, бедер, мышц рук и ног по специальной программе, которую для актрисы составил тренер. Кроме того, Деми пробегала по 10 километров в день, а также ездила на велосипеде по горам и занималась греблей.

Упражнение от Деми Мур

Лягте на скамейку или на шезлонг (вы должны полусидеть-полулежать), упираясь ногами в пол. Возьмите две гантели весом примерно по 4 кг каждая. Руки вытяните вверх (ладонями друг к другу). Локти держите слегка согнутыми. Опускайте руки вниз так, чтобы они были перпендикулярны телу, а локти — ниже уровня скамейки. Все движения должны быть плавными, и не забывайте следить за тем, чтобы спина не изгибалась.

Метки: советы, Деми Мур, Хилари Суонк, тренировки в домашних условиях, Ума Турман, звезды, Джеймс Бонд, упражнения, Ольга Куриленко, Квант милосердия, Джессика Биль, Убить Билла, тренировки

Источник фотографий: Kinopoisk.ru.

  • Класс!
    • Чтобы проголосовать, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
    • Чтобы проголосовать, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
    • 7 баллов9 голосов
    • добавить
      в избранное
    • разместить
      в блоге
    • пожаловаться

RedTram

Загрузка...

Комментарии

Комментарий удален  модератором 
Комментарий удален  модератором 
  • Jko  написала 80 недель назад
  • ссылка
ну если учесть какие гонорары они получают за съемки в фильмах... я бы тоже занималась фитнесом до изнеможения. Хотя и для этого нужна огромная сила воли )
голосовать противголосовать за
Комментарий удален  модератором 
Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Что звезды думают о победе сборной России по хоккею

Анфиса Чехова, Юлия Савичева, Лера Кудрявцева и Андрей Разыграев - о победе российской сборной на чемпионате мира по хоккею.

Лера Кудрявцева собрала звезд на своем днем рождения

Лера Кудрявцева с размахом отметила день рождения. На вечеринку в свою честь телеведущая пригласила Сергея Лазарева, Филиппа Киркорова, Валерию, Иосифа Пригожина и многих других отечественных знаменитостей.

Холли Берри стала новым лицом тонального крема Revlon

Актриса Холли Берри украсила собой рекламную кампанию нового тонального средства косметической марки Revlon.

Британский комик Кит Лемон показал зад в Каннах. Фото

В Каннах-2012 произошел еще один скандал. Британский комик Кит Лемон снял с себя трусы во время фотосессии у бассейна.

«Большая восьмерка» сделала перерыв на матч «Челси» – «Бавария»

Лидеры стран «большой восьмерки» прервали заседание, чтобы посмотреть финал Лиги чемпионов между футбольными командами «Челси» и «Бавария».

Gnezdo.ru

Реклама