Об этих мышцах мы вспоминаем нечасто, и обычно в самые «интимные» моменты. Между тем в ожидании ребенка именно от них зависит очень многое.

Выбор роддома в канун рождения малыша заставляет многих из нас поеживаться – с уважением или с чувством протеста. Без паники! Сегодня существуют заведения разной идеологии.

Нет ничего естественнее для женщины, чем продолжение рода. Чему же тогда могут научить в школах для будущих мам? Наш корреспондент Гала Свечкопалова решила это выяснить и на себе ощутила всю прелесть растяжки, четырех типов дыхания и медитативного сна.

Можно быть многодетной мамой и при этом каждый раз испытывать волнение по возвращении домой из роддома с младенцем на руках. Что уж говорить об эмоциях мам, которым предстоит пройти через это впервые. Но откроем маленький секрет: чем больше вы успеете сделать заранее, тем легче пройдут для вас первые дни дома.

Цикл лекций о течении беременности и родов, комплекс упражнений для укрепления тела и развития дыхания, несколько наглядных уроков – вот, собственно, и все, что предлагают любознательным клиники и центры. А между тем существует еще одна интересная программа подготовки.

На протяжении всей жизни человек так или иначе связан с водой. Знакомство с ней начинается очень рано, еще в животе у мамы: все девять месяцев малыш плавает в околоплодных водах. А сразу после рождения мы не можем прожить без воды и дня.

Накануне дня рождения малыша некоторым будущим мамам приходится задаваться вопросом: как повлияет на ход родов нестандартное положение маленького в матке?

День рождения малыша приближается – самое время устроить себе маленький экзамен и убедиться, что ни один из волнующих вас вопросов не остался без ответа.

Каждый знает, что любое серьезное дело требует подготовки. Рождение ребенка – как раз тот самый случай, утверждают специалисты.