В ожидании ребенка нам приходится заботиться о себе «за двоих». И привычная, естественная жизнь нашего тела предстает теперь в другом свете. Кто бы мог подумать, что ритм дыхания теперь тоже должен учитывать интересы подрастающего малыша!

Если во время беременности вам нужно заниматься старшим, но еще довольно маленьким ребенком, возьмите на заметку несколько правил.

Во время беременности в женском организме значительно возрастает объем жидкости. Это естественный процесс, обусловленный увеличением объема крови. Если организм не успевает справляться с новыми нагрузками, могут появиться отеки. Избежать их помогут необременительные физические нагрузки.

Вы встречаете Новый год «в положении» или кормите кроху грудью? А может, просто продумываете меню для детского стола? Так как же провести волшебный новогодний праздник вкусно, безопасно и без лишней нагрузки на организм? Мы вам подскажем!

За окном зима. А это означает Припорошенный снегом лед, холодный влажный воздух, отсутствие изобилия овощей и фруктов. И это далеко не все поводы для будущей мамы повысить бдительность.

Если беременность протекает без осложнений, никаких причин бросать работу нет. Самое главное – знать меру и основательно готовиться к встрече с малышом.

Многие будущие мамы задаются вопросом: что слышит и чувствует ребенок, находясь в животе? Может быть, нужно начинать заниматься развитием малыша еще до его рождения?

Нарушения работы кишечника – деликатная проблема, с которой сталкиваются многие будущие мамы. Чтобы решить ее, не стоит сразу прибегать к медикаментозной стимуляции. Кишечнику могут помочь специальные упражнения!

Известие о беременности жены не может оставить равнодушным ни одного мужчину. Рождение ребенка изменит всю его жизнь. Отец – это звучит гордо, но все ли мужчины к этому готовы?

Во время беременности в организме происходят большие перемены, поэтому на ближайшие 9 месяцев стоит пересмотреть подход к личной гигиене и наведению красоты.