Если у малыша рахит, он нуждается в повышенных дозах витамина D и кальция. Можно ли эту потребность восполнить за счет особого рациона питания?

Одна из главных причин рахита – нехватка витамина D. С едой мы можем получить максимум половину его суточной нормы. Оставшиеся 50% вырабатывает наша кожа под воздействием солнечных лучей. Однако, учитывая погодные условия российских широт, рассчитывать на это не приходится.

Восполнить дефицит у малышей, больных рахитом, можно только за счет препаратов, представляющих собой жидкий раствор витамина D, которые назначает врач. При этом эффект будет достигнут, только если ребенок будет питаться правильно, соблюдать режим сна и бодрствования, много двигаться и гулять на свежем воздухе. Кроме этого, лечение рахита включает ультрафиолетовое облучение, которое применяется и в целях профилактики, массаж, лечебную гимнастику и лечебные ванны.

На схему и сроки введения прикорма рахит не влияет, и никакой особой диеты таким детям не требуется, хотя способ вскармливания все же необходимо учитывать.

Груднички. Мама может помочь малышу, принимая специальные витаминно-минеральные комплексы и соблюдая в период лактации рекомендации диетологов. Так, чтобы получить необходимые 1400 мг кальция, она должна ежедневно выпивать около 600−800 мл жидких молочных продуктов (преимущественно кисломолочных, добавляя молоко только в блюда, например в каши, омлеты, напитки) и съедать 100−150 г творога и 20−30 г сыра. А чтобы витамин D вырабатывался в коже, гулять на свежем воздухе не менее 2−3 часов в сутки.

«Искусственники». Малышам, больным рахитом и находящимся на искусственном вскармливании, диетологи рекомендуют 1−2 раза в день вместо обычной смеси давать кисломолочную: она улучшает обмен веществ и всасывание минералов, важных для образования костной ткани.

Метки: авитаминоз, рахит, витамин D, грудничок

Источник фотографий: Photas.