Неуклюжий нос, лишняя складка на талии, ноющая к вечеру спина… У кого из нас не найдется хотя бы одного упрека в адрес собственного тела? Нередко мы проявляем к нему слишком мало сочувствия и снисхождения, зато порой предъявляем непосильно жесткие требования… Как же нам прийти к согласию? Для начала стоит постараться понять, откуда возник, как складывался тот самый, далеко не всегда безупречный образ нашего тела, который мы с детства несем в своей душе. Поможет и стремление развить в себе чувствительность, внимание к каждому из своих ощущений и органов чувств. Наконец, нас может вдохновить опыт тех, кто с помощью разнообразных методов – от танца до психотерапии – пришел наконец к гармонии с собой. Как найти баланс между «быть» и «казаться», стремлением к лучшей внешности и искренним принятием себя – об этом наше «Досье».
Сегодня в нашем распоряжении есть практически все, чтобы поддерживать свое здоровье и совершенствовать собственную внешность. С единственной целью: чтобы тело гармонировало с тем, что наполняет нашу душу. »
Груз лишнего веса, физических несовершенств… или неявных душевных противоречий? Каждый своим путем наши герои пришли к согласию с собственным телом, ощутили себя свободнее. И рассказали нам о тех (внутренних) переменах, которые с ними произошли. »
Как мы воспринимаем тело человека, которого любим? Что вызывает в нас влечение или, напротив, блокирует наше желание? Мужчина реагирует на отдельные участки тела, женщину же оно скорее воспламеняет целиком. Откровенные признания и комментарии к ним. »
Развивая способность к восприятию запахов, текстур и вкусов, мы становимся более открытыми к диалогу с внешним миром. А это помогает нам сместить центр нашего внимания с себя и отвлечься от переживаний по поводу своих несовершенств. »
Посетить спа-центр или записаться на тренинг телесно ориентированной терапии – сегодня есть много способов ближе узнать свое тело и лучше почувствовать его. Мы исследовали шесть наиболее действенных из них и доступных. »
