Ежедневно и по тысяче раз на дню нам предоставляется возможность совершить тот или иной выбор, тем самым определяя себя и собственную жизнь. По сути, неважно, насколько серьезен или, наоборот, незначителен вопрос, который нам нужно решить, – важно то, как именно мы на него ответим. «Хочу ли я продолжать отношения?»; «Надо ли ехать в отпуск с родителями?»; «Мне подходит эта работа?»… Кажется, выбрать ответ должно быть проще простого. Однако для большинства из нас взять на себя ответственность твердым «да» или же отказаться от нее четким и ясным «нет» нелегко. Но почему? Может быть, эта неловкость связана с личной историей каждого из нас? Или же это общая тенденция? И можно ли научиться отстаивать себя, если с самого детства это у нас не очень получалось? Уметь это принципиально важно – ведь с помощью наших «да» и «нет» мы и выстраиваем собственную жизнь. Нашу – а не ту, что выбрали бы за нас другие.
На работе, с друзьями, в семье от нас часто требуются уверенность в себе, умение твердо говорить «да» и «нет», готовность занять открытую позицию или взять на себя обязательства, не прибегая к насилию и агрессии. О новых формах доблести и мужества рассуждают психотерапевт Маргарита Жамкочьян и философ Мишель Лакруа. »
Многие из наших «да» не так однозначны, как кажется. А «нет» означают не только твердый отказ и не говорят лишь о силе нашей личности. Психолог Ребиа Куйе (Rebiha Couillet) называет несколько признаков, которые помогут расшифровать, что мы чувствуем и хотим сказать на самом деле. »
Сход снежной лавины, насилие в семье, тяжелая болезнь… Столкнувшись с тем, что могло их сломать, раздавить, они не сдались. Наоборот, драматические события побудили их к тому, чтобы искать в себе новые силы – жить, противостоять, действовать. И они смогли повернуть ход своей жизненной истории. »
Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет». »
Чтобы жить полнее и счастливее, нам недостаточно лишь убрать c дороги то, что ограничивает наши силы, убеждена психотерапевт Изабель Фийоза. Еще важнее искренне принимать все то, что живет в нашей душе, – чтобы она жила по-настоящему. »
