Довольно, хватит, покончить с этим! С этой прилипчивой робостью, которая с детства мешает чувствовать себя на равных с другими, с мнительностью, которая не дает ни слышать их, ни спокойно общаться, с этой предательской тревожностью, от которой земля то и дело уходит из-под ног… Сбросить с себя все это – как старую кожу! Преобразиться. Но как? Превратиться в кого и во что? «Мне хочется стать собой… но лучше» – с этим желанием тысячи людей каждый день приходят в кабинеты психотерапевтов. И миллионы об этом мечтают. Что это – знак нестабильной эпохи перемен или же наша потребность развиваться и жить лучше? Но что мы действительно можем изменить в нашей личности? Как и насколько быстро? На пути самораскрытия – как и в любой внутренней работе, путешествии в глубину себя, – нас могут поджидать и миражи, и заторы. Но в наших силах их заметить и преодолеть. Слова мудрецов и советы специалистов помогут нам открыть достоинства, которых мы в себе пока и не подозревали.
Каждый мечтает хоть что-нибудь в себе изменить – стать менее раздражительным, менее мнительным, более уверенным в себе, более оптимистичным. Это непросто, но у всех есть возможность стать самими собой… только лучше! »
Стремясь к переменам, мы в первую очередь рассчитываем на свои сильные стороны. Но может быть и иначе: нашим преимуществом способны стать… наши слабости. Интервью с ректором Московского института гештальта и психодрамы Нифонтом Долгополовым. »
Невозможно преобразить всю жизнь за один день! Ее изменение – это процесс, путь, который нам предстоит пройти шаг за шагом. Наши эксперты описывают его основные этапы. »
Есть бесконечное количество способов изменить себя и свое отношение к жизни. Уроки немецкого, роспись по ткани, работа с деревом или игра на баяне – наша героиня на собственном опыте убедилась в том, что искать себя лучше в творчестве. »
Поспешать медленно, давать возможность событиям развиваться своим чередом, но и не опускать руки: великие философы помогут нам увидеть наше желание перемен в новом свете. »
