Расставаниями наполнен каждый день нашей жизни: мы расстаемся с друзьями и любимыми, местами и привычками. С родителями и выросшими детьми, иллюзиями и идеалами, а впереди нас неизбежно ждет последнее, окончательное расставание с миром. Идея разлуки заложена в самой человеческой природе и, как всякая естественная вещь, казалось бы, не заключает в себе трагизма. Однако каждое новое значительное расставание становится для нас нелегким испытанием. Это понятно: как и любой другой серьезный жизненный опыт, разлука никогда не дается без труда. И все же труд этот может быть полезным и обогащающим. О том, как подготовиться к расставаниям, пережить их с наименьшими потерями и, пережив, выйти в своем внутреннем развитии на новый важный этап, мы поговорили с психологами, психотерапевтами, а также с теми, кто обладает позитивным опытом в этой сфере и готов разделить его с другими.
Дети вырастают и покидают дом; уходит любовь; распадается дружба… Те, кому удается пройти через подобные испытания без чрезмерных страданий и травм, понимают: жизнь – это череда расставаний, и каждое из них необходимо пережить. Потому что за ним обязательно последует другое… »
Гармоничные отношения подобны морскому узлу – крепко держат и легко развязываются, убежден детский психиатр Марсель Рюфо. Не стоит относиться к этому трагически: утратив то, что было нам дорого, мы можем вернуться к себе и по-настоящему ощутить собственную уникальность. »
Хотя правильнее было бы говорить не о самостоятельности, а о нашей внутренней автономии. Первый вздох, первый класс, первая любовь – каждый из этих шагов отделяет родителя от ребенка, и пройти их необходимо обоим. Эксперты Psychologies советуют, как это сделать, сохранив самое важное и ценное в наших отношениях. »
Их расставание не было легким, но несмотря на трудности они сумели сохранить человеческие отношения, не вступая в войну из-за дочери и денег. Конечно, универсального рецепта мирного развода не существует. Лизе и Константину помог здравый смысл. Вот их история. »
Когда конфликт кажется неразрешимым, а все попытки договориться заходят в тупик, поможет беспристрастный третий. Психотерапевт, юрист или семейный посредник – встреча со специалистом позволит прекратить споры и снизить уровень негативных эмоций. »
Развод не всегда ставит точку в отношениях супругов. У некоторых родителей именно с него начинается новый виток вражды и взаимного очернения в глазах собственных детей. О том, к чему ведет такая стратегия, рассказывает психолог Марина Хазанова*. »
Мы попросили шестерых психотерапевтов дать ясный совет: как сделать расставание менее болезненным? Фразы для размышлений в трудную минуту. »
С возрастом люди не меняются – просто болеют чаще, сказал один внимательный человек. Наши родители тому пример: те же привычки, вкусы, тот же характер. Вот только все более слабыми, хрупкими становятся они год от года, все труднее даются им привычные дела… Эти приметы тревожат и ранят нас, напоминая о близком расставании. Писатель и психоаналитик Филипп Гримбер* в своем эссе помогает нам подготовиться к неизбежному. »
