Создать новую темуОтветить12 марта 2010, в 00:44
Пользователь
До лета осталось всего ничего! хочется привести тело в порядок! Но есть одно НО, хочется делать это с умом, спортом я занимаюсь регулярно, сейчас питание сбалансированное вроде, но все равно я чувствую чт потребляемой мной пищи мало для организма, а если увеличу, то никакого результата не будет. Не могу сказать что я прям помешана на диетах и тд, но бывает периоды когда на меня находит озарение: НАДО ХУДЕТЬ!)
причем я прекрасно понимаю с чего это все пошло, еще с самого детства мама постоянно сидела на диетах, и у меня в голове это как то отпечаталось, лет так в 15, а то и раньше я начала ограничивать себя в пище, так по мелочи, но все же.
в свои 19 я имею проблемы с желудком, не такие прям серьезные, но все же. проходила даже амбулаторное лечение. очень боюсь навредить себе диетами, хочу обратиться к диетологу, но опять же страх, мало ли какой попадется?
может кто подскажет как лучше поступить?
2377 просмотров
Модератор
а какие у Вас параметры, если не секрет? Если есть проблемы с желудком то и к гастроэнтерологу тоже не мешает заглянуть.
Пользователь
да я знаю свой диагноз, не хочу снова трубку глотать(
параметры, да без пробем, не секрет конечн)
у меня маленький рост 158см, вес где то думаю 52кг, давно не взвешивалась.
а вот в см талия бёдра и тд не знаю, надо померять, меня вот объёмы не устраивают, так что ничего не весит, всё подтянуто, ноги даже перекачены слегка. хотелось бы эту проблему решить.
Модератор
Раз Вы ходите в спортзал, то тренер может Вам разработать личную программу, ориентируясь на то, какую группу мышц Вам стоит развивать активнее, а какие просто для профилактики. Если касаемо диет, не пробовали просто правильно питаться, так как с больным желудком лучше не шутить. А к доктору тоже стоит сходить, главное подобрать хорошего.
Пользователь
вот уже неделю как придерживаюсь диеты, ну точнее определённого режима питания,вроде пока всё хорошо.
спасибо вам за отзывчивость,pom-pom )
Пользователь
Easier, не знаю, какой у Вас организм, поэтому скажу про себя пару слов. :)) Я не люблю диеты, я вообще жру, как мужик, иначе сил нет. :))) Но жру меньше мучного и жирного, и больше не мучного и нежирного. А ещё люблю спорт, люблю много ходить. Если выбирать между "не есть" и очень много двигаться, выберу второе. :) Это всё. :)))
Пользователь
Комментарий удален автором
Пользователь
Комментарий удален автором
Пользователь
От шоколадок можно не отказываться. :)
Пользователь
Комментарий удален автором
Пользователь
добрый день,tzinch4) а что за Винилин?
на овсянке по утрам почти год сижу) привычка можно сказать)
что меня больше всего бесит, так это то, что мой желудок практически не воспринимает фрукты, особенно в чистом виде, то есть с кашкой или после плотного обеда вроде ничего, а если на пустой желудок, то это всё, туши свет, и боли и дискомфорт(
к кисломолочным продуктам тоже что то подобное, кефирные разгрузочные дни мне противопоказаны, сразу плохо становиться(
Пользователь
эх, щас как пойду да как куплю шоколадку)
Пользователь
Eve-Eve, мучного я не ем вообще, ну жирное в моём рационе - это максимум, овощи жареные в масле)
но что то не худеется, неделю просидела на двухразовом питании, с каждодневными тренировками. джинсы всё так же туго сидят( бесит( я даже уже подумала что может у меня таз увеличился, особо не чувствую что поправилась, да даже вообще не чувствую, но джинсы что то не сидят совсем(
