Я и другие
Это часть их профессии – ежедневно сталкиваться с тем, чего мы боимся больше всего: опасностью, болью, насилием, смертью… Как, находясь на переднем крае живых человеческих тревог, сохранить душевное равновесие? Слова этих мужчин и женщин во многом перевернули наши предубеждения.
«Как же можно с этим работать? Никаких нервов не хватит!» Подобные реплики со стороны для героев нашего материала привычны: кого-то из них они раздражают, у других вызывают улыбку. Для себя эти люди поняли давно: ежедневная работа несовместима с переживаниями, если хочешь сохранить здоровье – как в физическом, так и в психическом смысле. Как найти в себе силы помогать другим, лечить, спасать, поддерживать, когда профессия чуть ли не ежедневно ставит тебя в самые экстремальные ситуации?
Если в выборе «тревожной» специальности – хирурга, воспитателя несовершеннолетних правонарушителей или репортера, работающего в горячих точках, – еще может быть элемент случайности, то случайно сохранить верность такой профессии невозможно. Нам показалось, что всех наших собеседников объединяют главные черты: вера в собственные силы и уважение к другому человеку, кем бы он ни был – хулиганом-девятиклассником или очевидцем теракта, заключенным или пациентом на грани жизни и смерти. Их профессии рождают в нас тревогу и недоумение: как может человек ежедневно прикасаться к мертвым телам, общаться с преступниками или писать репортажи под обстрелом, сохраняя при этом душевное равновесие? Как справиться со своими эмоциями? Шестеро мужчин и женщин поделились с нами своим уникальным опытом.
Лучше всего я чувствую себя в режиме дежурства. Адреналина много: все происходит быстро, здесь надо мгновенно принимать решения – и действовать. В результате, конечно, бывает и усталость, и нервное истощение: в операционную иногда входишь в 8 вечера, а выходишь в 8 утра. Но это все естественно и предсказуемо – такая уж у нас экстремальная профессия. Самый же сильный для меня стресс – это послеоперационный период: ты уже сделал все что мог и теперь ждешь, выздоровеет больной или нет... Со временем, конечно, вырабатывается определенная психологическая защита: ведь если все принимать непосредственно к сердцу, то просто не сможешь работать. И все же до конца отгородиться от чужих бед не удается никогда. Сегодня мало кто догадывается, что один из самых сложных – и неприятных! – элементов работы врача к медицине относится лишь косвенно: речь о всевозможных бумажно-юридических проблемах. Простейший пример: если к нам поступает иногородний пациент, требуется целый ворох документов, чтобы решить, что с ним делать. Все это по-настоящему выбивает из колеи, не оставляет времени пообщаться с больными. А ведь без этого практически невозможно почувствовать, что ты полноценно выполняешь свой долг.
| Эпоха, рождающая тревогиМы боимся потерять близких или средства к существованию, оказаться жертвой катастрофы, СПИДа или теракта… Объективно наша жизнь сегодня более стабильна по сравнению с той, какой она была даже несколько лет назад – но спокойнее мы себя не ощущаем. Почему? | Найти ключи к своим эмоциямЕсли жить в постоянном беспокойстве некомфортно, то… можно попробовать жить иначе. Психолог Людмила Трубицына рассказывает о том, как научиться контролировать свою тревожность в повседневной жизни. |
| Что могут «лекарства для души»Мы мало знаем об этих препаратах, а потому нередко относимся к ним с опаской. Стоит ли к ним прибегать? Как их использовать и вовремя прекратить прием? На эти вопросы мы попросили ответить специалистов. | Черпать силы в своих переживанияхВ человеческой жизни много тревог и мало определенности – но этим-то она и интересна! Экзистенциальная психология призывает нас понять значение своих переживаний, чтобы научиться видеть смысл и находить вдохновение в сегодняшнем дне. |
| Как жить с тревожным человекомОн старается все предугадать, беспокоится по любому поводу и всегда готовится к худшему… Как помочь такому человеку и не поддаться влиянию его тревог, если живешь с ним под одной крышей? Об этом говорит семейный психотерапевт Анна Варга. |
