Статьи WDay.ru: Методы

Как справиться с мрачными мыслями

Mon, 21 Nov 2011 13:10:14 +0300

Родить ребенка от любимого человека – 25-летняя Ольга искренне считала, что именно это сделает ее счастливой... когда внезапно, после желанной свадьбы ее охватили непонятные сомнения. Помочь разобраться в мучительных мыслях она попросила трех психотерапевтов. Рассказ от первого лица.

Искатели счастья

Mon, 21 Nov 2011 13:10:03 +0300

Сознательное самовнушение, гуманистический подход, позитивная психология: первооткрыватели этих направлений убеждают нас, что мы сами – творцы своего счастья.

«Перемирие с собой не бывает окончательным»

Tue, 18 Oct 2011 10:00:00 +0400

Помочь нам переосмыслить свою жизнь, чтобы свободнее двигаться дальше, – такова цель психоанализа. Хотя на этом пути придется преодолеть... наше собственное сопротивление, которое может оказаться очень сильным, напоминают психоаналитики Андре Грин и Андрей Россохин.

Я учусь понимать свою семью

Tue, 18 Oct 2011 10:00:00 +0400

Многолетние конфликты между родственниками, семейные проблемы... Порой мы платим долги наших предков, не зная этого. Наш корреспондент старалась найти ответы на свои вопросы с помощью метода семейных расстановок.

Три техники освобождения

Tue, 18 Oct 2011 00:00:00 +0400

Работая с телом, мы получаем возможность справиться с последствиями душевных травм, которые произошли с нами в далеком или недавнем прошлом. Телесно-ориентированная психотерапия

Шесть способов наслаждаться жизнью

Tue, 19 Jul 2011 00:00:00 +0400

В наших силах получать от каждого дня больше удовольствия. Наши эксперты предлагают шесть методов, которые помогают быть «здесь и сейчас», ощущая радость и полноту бытия. Развитие вкуса к жизни гарантировано!

Что чувствует мой психолог?

Thu, 14 Jul 2011 10:00:00 +0400

Скука, гнев, симпатия… Какие чувства испытывают психологи, выслушивая нас? Всегда ли они профессионально бесстрастны? Ответы на вопросы, которые мы не решаемся им задать.

Четыре способа вернуться к себе

Fri, 17 Jun 2011 00:00:00 +0400

Разные виды психотерапии – это разные пути, которые ведут нас к встрече c собой, к внутренней зрелости и целостности. Четыре метода, о которых рассказывают специалисты.

«Говорить – это всегда манипулировать»

Thu, 19 May 2011 10:30:00 +0400

Как стать мастером общения? Используя метод нейролингвистического программирования (НЛП), созданный в 1970-е годы. Один из авторов этого метода, Джон Гриндер, и его коллега Кармен Бостик Сент-Клер продолжают совершенствовать НЛП. Они объясняют, как верно расшифровать послания собеседника и успешно передать свои.

Восхвалите себя!

Tue, 31 Aug 2010 00:00:00 +0400

Мы привыкли считать, что это некрасиво. Но практика публичного самовосхваления давно существует в традиции жителей Африки, а сегодня легла в основу необычного тренинга, созданного уже в Европе. Наш корреспондент побывала на занятиях.

Cвобода в мгновение ока

Wed, 23 Sep 2009 00:00:00 +0400

ДПДГ – за этой непонятной аббревиатурой скрывается не менее загадочный метод избавления даже от самых тяжелых душевных травм... с помощью движений глаз. Факты, версии и объяснения.

Три пути к перемирию

Mon, 01 Jun 2009 00:00:00 +0400

Чтобы жить в ладу с собой и другими людьми, нужно хорошо знать себя, видеть свои сильные и слабые стороны. Психоанализ, внутренний диалог, процесс Хоффмана – эти методы способны помочь нам приблизиться к внутренней гармонии.

Понять законы своей судьбы

Sat, 20 Dec 2008 00:00:00 +0300

С предками нас связывают не только гены: далекое и близкое семейное прошлое влияет на нашу судьбу, порой вписывая ее в сценарии, о которых мы можем и не подозревать. Психогенеалогия открывает нам смысл событий нашей жизни, увиденных сквозь призму истории нашего рода.

«Психоаналитики сочли меня ненормальной»

Mon, 15 Dec 2008 00:01:13 +0300

Подводя итог многолетней работе, где были находки интуиции, изыскания и исцеления, Анн Анселин Шутценбергер рассказывает о своем методе и о том, как непросто ему было завоевать признание.

Вот что может нас насторожить...

Mon, 17 Nov 2008 00:00:00 +0300

Шесть психотерапевтов согласились рассказать нам о том, что каждый из них считает неприемлемым для специалиста своей области психотерапии.

Как распознать плохого психотерапевта

Mon, 17 Nov 2008 00:00:00 +0300

Вы обратились за помощью к психотерапевту, но вам кажется, что он неважный специалист. Но плох ли он на самом деле или именно для вас, с вашей точки зрения? О том, по каким критериям можно оценивать его работу, рассказывает психотерапевт Елена Т. Соколова.

Сказкотерапия: легенда... обо мне

Tue, 16 Sep 2008 00:00:00 +0400

В любой сказке заключен «добрым молодцам урок». И произведения этого словесного жанра не только наставляют, учат нас, но и лечат. О методе сказкотерапии рассказывает психолог Татьяна Зинкевич-Евстигнеева.

4 способа прислушаться к своему телу

Thu, 01 May 2008 22:01:00 +0400

Найти и расшифровать причины физических недомоганий помогают различные телесно ориентированные методы психотерапии. Специалисты-практики рассказывают нам о своей работе по толкованию телесного языка.

Психоанализ: диалог с бессознательным

Tue, 15 Apr 2008 00:00:00 +0400

Это не просто один из видов психотерапии, который помогает нам справиться с различными проблемами. Психоанализ дает нам возможность исследовать свое бессознательное, чтобы стать человеком свободным и творческим. О методе рассказывает Андрей Россохин.

Царь, который правит миром

Mon, 18 Feb 2008 00:00:00 +0300

Трагедии Софокла о царе Эдипе 2500 лет. Однако и сегодня эта история находит отклик в душе каждого человека. О том, почему так происходит, рассказывает психоаналитик Андрей Россохин.

Психотерапия: особые отношения

Sun, 06 Jan 2008 17:17:28 +0300

Эмоционально насыщенные и постоянно меняющиеся отношения, которые мы устанавливаем со своим психотерапевтом, уникальны. Почему? Объясняет психоаналитик Андрей Россохин.

Дорога в бессознательное

Tue, 01 Jan 2008 20:08:27 +0300

Сновидения всегда имеют личностный смысл, связанный с нашей индивидуальной историей. И, как утверждает психоанализ, они помогают поддерживать наше душевное здоровье.

Революция по Фрейду

Tue, 01 Jan 2008 19:51:12 +0300

Благодаря Зигмунду Фрейду подход к толкованию сновидений радикально изменился. Именно он поставил сны на одно из центральных мест в своей терапевтической работе. Перед вами — ключевые положения его теории.

Психотерапия семейных систем: рисунок судьбы

Sun, 16 Dec 2007 00:00:00 +0300

В нашей жизни нередко воспроизводятся одни и те же ситуации, совершаются схожие ошибки — ведь на наши решения и выборы незримо влияют судьбы наших предков. Но влияние семейной истории не фатально. О теории семейных систем в психотерапии рассказывает психолог Екатерина Жорняк.

Гештальттерапия: прикосновение к реальности

Thu, 18 Oct 2007 00:00:00 +0400

Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальттерапия. Об этом методе рассказывает психотерапевт Нифонт Долгополов.

«Анализ помогает найти настоящие причины»

Mon, 01 Oct 2007 20:20:44 +0400

Среди различных видов психотерапии особое внимание чувству вины уделяет психоанализ. Как он его трактует? Как предлагает нам обрести внутреннюю свободу? Объяснения психоаналитика.

«Творчество придает жизни смысл»

Thu, 14 Jun 2007 00:00:00 +0400

Мы все сталкиваемся с глубинной экзистенциальной тоской, тревогой и страхом. Однако у нас есть средства, помогающие справиться с ними, напоминает американский психотерапевт и писатель, для которого они – часть повседневной работы.

В начале будет слово «я»

Fri, 18 May 2007 16:41:22 +0400

Слушать, слышать, адекватно выражать свои мысли… Все больше людей сегодня приходят на тренинги общения, чтобы научиться говорить друг с другом по-настоящему. Наш корреспондент побывала на двух таких тренингах.

Возвращение к себе

Sun, 06 May 2007 23:35:50 +0400

Стать самим собой, реализовать то, что заложено в нас от рождения... Общественные нормы, стереотипы мышления мешают нам осуществить эту важнейшую потребность. Юнгианская терапия помогает нам обрести себя, отказавшись от общественных стереотипов, но при этом не утратив связи с коллективной мудростью. О методе юнгианской терапии рассказывает Татьяна Ребеко*.

Терапия: способ самопознания

Fri, 20 Apr 2007 00:00:00 +0400

Приходя к психологу с конкретными вопросами, многие не подозревают, что начать курс психотерапии всегда означает отправиться на поиски себя. И на этом пути совершить немало неожиданных открытий.

Когнитивная терапия: мысли вслух

Mon, 02 Apr 2007 00:00:00 +0400

Чтобы почувствовать себя свободнее, начать воспринимать самих себя и события окружающего мира более открыто, нужно понять, какие индивидуальные стереотипы восприятия и мышления мешают нам в этом и избавиться от них. О методе когнитивной психотерапии рассказывает психолог Наталья Гаранян.

Неделя из жизни психоаналитика

Thu, 22 Feb 2007 00:00:00 +0300

О том, что такое психоанализ, многие узнают из учебников или же непосредственно на его сеансах. Андрей Россохин принял наши правила игры, чтобы помочь нам взглянуть на происходящее за дверями его кабинета иначе. Работа, мысли и чувства практикующего психоаналитика от первого лица.

Путешествие в себя

Tue, 23 Jan 2007 00:00:00 +0300

Наше бессознательное хранит всю информацию, полученную нами в течение жизни. Особое состояние сознания позволяет нам вспомнить забытое и получить ответы на волнующие нас вопросы. О методе эриксоновского гипноза рассказывает гипнотерапевт Владимир Дашевский.

«Моя большая девочка»

Mon, 18 Dec 2006 00:00:00 +0300

Психотерапевт Вадим Петровский* согласился провести сеанс с нашим журналистом, чтобы дать представление о том, как метод транзактного анализа может помочь установить контакт со своим внутренним ребенком.

Искусство быть

Fri, 15 Dec 2006 19:58:25 +0300

Иногда нам непросто описать свои чувства словами – легче выразить эмоции, нарисовав картину, написав стихотворение или вылепив скульптуру. Но творчество способно не только отвлечь от проблем, но и помочь разрешить их. О методе арт-терапии рассказывает психотерапевт Евгения Белякова*.

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

Tue, 14 Nov 2006 00:00:00 +0300

Приобрести позитивный опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности – личность человека развивается по мере его продвижения по жизненному пути. Стать катализатором этого развития может и набирающий сегодня популярность вид тренинга.

Ориентиры поисков... себя

Tue, 07 Nov 2006 00:00:00 +0300

Осознав, что жизнь перестала отвечать нашим ожиданиям, мы пытаемся вступить на путь перемен. Но как изменить что-то в себе, не поняв сначала, кто ты есть на самом деле? Разные виды психотерапии помогают нам в поисках ответа на этот вопрос.

Коучинг: путь, ведущий к цели

Fri, 15 Sep 2006 00:00:00 +0400

Он помогает нам четко ставить цели и успешно их добиваться. Неудивительно, что за несколько лет, прошедших с момента появления коучинга в России, этот метод успел завоевать множество сторонников и вызвать немало горячих споров.

Клиент-центрированный подход: опыт роста

Thu, 27 Jul 2006 00:00:00 +0400

В каждом из нас есть позитивное начало – оно может стать источником нашей силы, научить справляться с проблемами и понимать других людей. О методе клиент-центрированной терапии рассказывает психолог Александр Орлов.

Нарративный подход: cоздать свою историю

Thu, 08 Jun 2006 00:00:00 +0400

Рассказывая о своей жизни, мы обращаем внимание на то, что кажется нам главным, оставляя многие эпизоды «за скобками». Но на встрече с нарративным консультантом выясняется, что именно эти детали помогают рассказать о себе новую историю – и стать другим, оставаясь при этом самим собой. О методе нарративной терапии рассказывает психотерапевт Екатерина Жорняк.

Внимание: секреты раскрываются!

Wed, 15 Mar 2006 00:00:00 +0300

Нет ничего более личного, чем семейная история. Но иногда без помощи специалистов не обойтись. Вот 4 основных вида терапии, которые работают с семейными тайнами и их влиянием на нашу жизнь.

Транзактный анализ

Tue, 28 Feb 2006 00:00:00 +0300

Родитель, Взрослый, Ребенок – по мнению психотерапевта Эрика Берна, они живут в каждом из нас. Надо научиться узнавать их голоса, чтобы понять, почему мы так по-разному ведем себя с разными людьми, а они, в свою очередь, с нами. О методе транзактного анализа рассказывает психотерапевт Вадим Петровский.

Как «читать» свои сны

Thu, 02 Feb 2006 00:00:00 +0300

В наших сновидениях скрыта жизнь фантазий, желаний и чувств – творческая часть нашей души. Если научиться вступать с ней в диалог, услышать, о чем говорят сны, можно лучше понять себя и сделать жизнь более яркой и насыщенной. Перед вами – рассказ об интерпретации снов от психоаналитика Андрея Россохина и несколько примеров расшифровки типичных сновидений.

Что может психотерапия

Thu, 02 Feb 2006 00:00:00 +0300

Душевные переживания мешают нам жить ничуть не меньше, чем физические недуги. И все же мы не спешим на прием к психотерапевту...

Когда помощь необходима?

Thu, 26 Jan 2006 00:00:00 +0300

Работа с психологом необходима далеко не каждому. Пора ли уже записываться на прием или еще можно подождать? Разберемся в этом с психотерапевтом Екатериной Михайловой.

Главные виды психотерапии

Thu, 12 Jan 2006 00:00:00 +0300

Наш небольшой гид с конкретными адресами и телефонами поможет составить представление об основных видах психотерапии.