Психотерапия

Моя история

"Такая разная красота". Конкурс эссе

Наша красота зависит от того, насколько хорошо мы знаем и чувствуем себя. Быть красивой – значит в первую очередь быть собой, проявлять то, что в нас неповторимо, уникально. Расскажите, как вы нашли путь к своей красоте. Как вы раскрыли себя и красоту в себе?

Автор лучшего* эссе отправится на бьюти-уикенд в Париж. Авторы трех эссе, получивших больше всего читательских голосов, получат роскошные корзины индивидуально подобранной коcметики Lancôme.

Прислать историю »
Как выбрать тренинг на лето

Как выбрать тренинг на лето

Не просто отдохнуть, но и лучше понять себя, провести отпуск более наполненно, интересно... Один из вариантов – включить в него тренинг по самопознанию. Но какой подойдет именно нам?
Саморазвитие
Мандала, путешествие вглубь себя

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.
Саморазвитие
4 упражнения, чтобы суметь успокоиться

4 упражнения, чтобы суметь успокоиться

Научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью… Накануне отъезда сына на учебу за границу корреспондент Psychologies встретилась с четырьмя психологами. Воодушевляющий рассказ от первого лица.
Саморазвитие
3. Мы можем изменить себя

3. Мы можем изменить себя

Перестать зацикливаться на неудачах, меньше тревожиться и быть верными себе… «Это возможно, – считает психотерапевт Варвара Сидорова. – Одним из путей, ведущих навстречу переменам, может стать путь психотерапии».
Саморазвитие
5 шагов к верному решению

5 шагов к верному решению

Наши эксперты предлагают вам пять несложных и практичных упражнений, которые помогут найти путь к хорошему выбору – чего бы он ни касался.
Саморазвитие
4. Начать психотерапию

4. Начать психотерапию

Виктор Каган – психотерапевт, доктор медицинских наук. Последние десять лет работает в основном с пожилыми и очень пожилыми людьми. Среди его книг – «Искусство жить» (Альпина нон-фикшн, Смысл, 2010).
Саморазвитие
Как обрести в себе спокойствие

Как обрести в себе спокойствие

Самостоятельно справиться с круговертью навязчивых мыслей не всегда просто. Тем не менее выход есть. Наши эксперты предлагают несколько упражнений. Вы можете выбрать для себя те из них, которые подойдут именно вам.
Саморазвитие
Мне это сложно, потому что...

Мне это сложно, потому что...

Выразить свою признательность другому человеку не всегда просто. Как быть, если в нужный момент не найти нужных слов или сильная эмоция лишает дара речи?
Саморазвитие
 6 способов стать ближе к себе

6 способов стать ближе к себе

Посетить спа-центр или записаться на тренинг телесно ориентированной терапии – сегодня есть много способов ближе узнать свое тело и лучше почувствовать его. Мы исследовали шесть наиболее действенных из них и доступных.
Саморазвитие
5 упражнений для голоса

5 упражнений для голоса

Несколько простых советов от Филиппа-Николя Мело (Philippe-Nicolas Melot), французского профессора вокала, автора курса «Обрести свой голос». Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.
Саморазвитие

Опрос

Как вы считаете, возможно ли восстановление (счастливых) отношений после измены одного из партнеров?

Ответить »