Самопознание
Мы чаще совершаем нечестные поступки и говорим неправду, когда устаем. Такой феномен объяснили американские ученые*. Дело в том, что честность, открытость в отношениях с другими и самим собой возможны прежде всего благодаря самоконтролю и самообладанию. Эти своеобразные «моральные мышцы» позволяют нам сдерживать импульсы и желания, связанные с достижением удовольствия или личной выгоды в ущерб другим людям. Когда мы утомлены, контроль ослабевает и мы чаще нарушаем правила и нормы поведения, принятые в обществе. Поэтому в усталом состоянии стоит взвешивать свои решения особо тщательно или… переносить их на завтра.
* Journal of Experimental Social Psychology, 2009, vol. 45.
