Самопознание
Наша логика неосознанно делает безжалостный вывод: раз нас когда-то бросили, значит, мы не заслуживаем любви. И эта убежденность исподволь начинает портить, отравлять все отношения с другими людьми – как социальные, так и личные. «Поэтому мы без конца переходим от преувеличенной общительности к неоправданной агрессивности, – говорит психотерапевт Даниэль Дюфур (Daniel Dufour), – в зависимости от того, охватывает ли нас острое желание быть любимыми или же мы стремимся спровоцировать разрыв». Этот порочный круг нередко заставляет нас вести себя парадоксально. Так, 45-летний Валентин трудится не покладая рук, чтобы добиться уважения сотрудников своей фирмы, но полностью жертвует личной жизнью. 20-летняя Кристина все время затевает ссоры с родителями, хотя в душе мечтает лишь о том, чтобы они ее любили. Причина одна – страх быть отвергнутым. Страх, что тебя снова бросят.
Ни в одной области нашей жизни эта душевная рана не приносит нам такой боли, как в отношениях любовных. Именно в паре мы сводим счеты с нашим детством, проецируя на партнера тревоги из нашего прошлого. 45-летний Александр живет в постоянном страхе, что жена может от него уйти… и при этом «на всякий случай» коллекционирует интриги на стороне. 33-летняя Анна мечтает о долгосрочных отношениях, но боится «вкладывать» в них себя – она уверена, что окажется не на высоте. «У мучительного страха быть покинутым есть две составляющие, – объясняет Даниэль Дюфур. – С одной стороны, это ощущение, что мы не соответствуем ожиданиям партнера, а с другой – уверенность в неизбежности разрыва. А когда разрыв наконец происходит, он представляется всего лишь новым доказательством того, что мы недостойны любви».
Что делать с этой тяжелой ношей, которую мы несем на протяжении многих лет? Психотерапевт Андреа Филиа (Andrea Filia) предлагает тест, который позволит каждому оценить степень тяжести своего синдрома покинутости и взглянуть на проблему спокойнее. Ее советы помогут простить себя за то, что вас когда-то оставили, и ощутить, что сегодня вы заслуживаете любви.
* Из выступления на научно-практической конференции «Феноменологический подход к персональному в человеке» в ноябре 2009 года.
Так и хочется любой ценой защитить от синдрома покинутости наших детей. Но при этом не стоит впадать в противоположную крайность.
Катрин Одибер напоминает о том, как важно здесь соблюсти равновесие. «Нам стоит учить ребенка расставаться, сохраняя спокойствие, доверие к жизни и оптимизм. Опасно добиваться от малыша независимости, когда он к ней еще не готов, но и избыточная опека тоже ведет к проблемам отверженности. С самого младшего возраста ребенку полезно время от времени ненадолго оставаться наедине с собой, даже если ему скучно. Благодаря этому он получит возможность раскрыть свои способности и развить любознательность. Мы нередко чересчур опекаем детей, нам хочется всегда занимать их чем-то, назидать, пояснять, что творится вокруг. Иногда мы забываем, что ребенку под силу самому исследовать окружающий мир, научиться спокойно переносить свое одиночество и наше отсутствие».
Человек устроен очень сложно и не у всех хватает терпения и желания это изучать, но всё в этом мире устроено по подобию.Изучайте себя! Ведь ещё древние говорили "Познай себя и ты познаешь весь мир"