Самопознание
Чтобы жить полнее и счастливее, нам недостаточно лишь убрать c дороги то, что ограничивает наши силы, убеждена психотерапевт Изабель Фийоза. Еще важнее искренне принимать все то, что живет в нашей душе, – чтобы она жила по-настоящему.
Изабель Фийоза (Isabelle Filliozat) – психотерапевт, транзактный аналитик, автор многих книг.
«Люди приходят ко мне на консультацию, потому что им не удается ощутить себя счастливыми. Когда не хватает для жизни сил, возникает депрессия, чувство тупика. На протяжении уже двадцати восьми лет я как психотерапевт выполняю очень простую работу. Она состоит в том, чтобы помочь каждому из них восстановить контакт с собственной, внутренней правдой. У Полины давно тяжело на душе, и оттого она переедает. Она несчастлива. Но почему? Ведь у нее хорошая работа, прекрасный муж, уютный дом. Так «объективно» выглядит ее жизнь. А субъективно? «Я чувствую себя не на своем месте», – говорит она. Мне эта фраза знакома: ее часто произносят те, кто живет не своей жизнью, но следует дорогой, проложенной другими. Полина продолжает рассказ. Ее муж умен, красив, добр… но вот уже много месяцев подряд они не говорят друг с другом. По профессии она педагог, но выбрала она ее случайно, и теперь никакой радости работа ей не приносит. Нет, она не собирается уйти от мужа или сменить работу. Она не может представить свою жизнь иной. Родители всегда о ней очень заботились, и ей не удалось научиться самостоятельно встречать трудности жизни. «Я не смогу, – качает она головой, – мне нужна какая-то защита».
«ЖИЗНЬ НИКУДА НЕ СПЕШИТ. И ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЕЙ ЦЕННО ТО, ЧТО МЫ ПРИВЫКЛИ СЧИТАТЬ БЕЗУСЛОВНО СЕРЬЕЗНЫМ И ВАЖНЫМ».
Изабель Фийоза
Я спрашиваю о ее мечтах. С мгновенно просветлевшим лицом она говорит о театре, танце, желании выразить себя… Да, она ходила в студию и даже играла в спектакле. И это была такая радость, словно внутри взлетали огни фейерверков. «Но, – говорит она, – ведь это ненастоящая жизнь. Это все несерьезно...» Итак: у нее есть муж, серьезная работа, серьезная жизнь, и она тоскует. Она толстеет, впадает в депрессию. Ну разве это серьезно! Поговорим же о действительно серьезных вещах. Вот наша жизнь – она у нас одна! А потому мечты наши – вещь серьезная. По ним мы находим свое место в этом мире.
Танцуя, Полина ощущала в себе жизнь. Но ее предубеждения и страхи заставили ее отказаться от сцены. Как часто мы, как и она, не слушаем зова сердца, не следуем теми путями, что открывает перед нами мир. Мы не осмеливаемся поверить и позволяем страхам себя остановить.
Сказать жизни «да» – это значит принять все то, что в нас настоящее, что идет из самой глубины души. И часто для этого надо твердо ответить «нет» общепринятым взглядам, тому, чего ожидают от нас другие, удобной, спокойной рутине нашей обычной жизни.
| Новое мужество – быть собойНа работе, с друзьями, в семье от нас часто требуются уверенность в себе, умение твердо говорить «да» и «нет», готовность занять открытую позицию или взять на себя обязательства, не прибегая к насилию и агрессии. О новых формах доблести и мужества рассуждают психотерапевт Маргарита Жамкочьян и философ Мишель Лакруа. | Скрытый смысл наших ответовМногие из наших «да» не так однозначны, как кажется. А «нет» означают не только твердый отказ и не говорят лишь о силе нашей личности. Психолог Ребиа Куйе (Rebiha Couillet) называет несколько признаков, которые помогут расшифровать, что мы чувствуем и хотим сказать на самом деле. |
| Они смогли сказать «нет»Сход снежной лавины, насилие в семье, тяжелая болезнь… Столкнувшись с тем, что могло их сломать, раздавить, они не сдались. Наоборот, драматические события побудили их к тому, чтобы искать в себе новые силы – жить, противостоять, действовать. И они смогли повернуть ход своей жизненной истории. | Почему мы боимся отказатьКак же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет». |
-2
