Самопознание
Развивая способность к восприятию запахов, текстур и вкусов, мы становимся более открытыми к диалогу с внешним миром. А это помогает нам сместить центр нашего внимания с себя и отвлечься от переживаний по поводу своих несовершенств.
Осязание, зрение, обоняние, слух и вкус – пять органов чувств позволяют телу находиться в контакте с внешним миром. Однако их острота не у всех одинакова. Так например, если мы живем в мегаполисе, то городской шум, воздух, изрядно разбавленный выхлопными газами, и стерилизованные продукты, которые мы едим, притупляют нашу сенсорную восприимчивость... В итоге мы оказываемся отрезаны, отделены от наших пяти чувств. А значит, и от своего тела?
Жизель Аррюс-Ревиди: Способность чувствовать – это наше врожденное, биологически обусловленное свойство, и в то же время она может передаваться и воспитываться. Например, в семьях музыкантов, художников или гурманов, где чувственному восприятию придается большое значение, ребенку она передается автоматически. И наоборот, в семьях, где родители придерживаются пуританских взглядов, выказывая презрение к телу и телесным удовольствиям, такая чувствительность не поощряется. Бывает, что это вызывает обратную реакцию: человек ставит перед собой цель превратиться в гурмана, эстета, стремится стать соблазнительным, проводя разнообразные эксперименты со своим телом. Но бывает, что люди оказываются не способны на такой бунт: будучи отчуждены от своего тела, они словно находятся под анестезией и не в состоянии осознать, что им, к примеру, холодно или они хотят есть. Ведь им буквально запрещено чувствовать. Это ясно показывает, как слово может влиять на нашу биологию.
Рот – это своего рода перекресток, где пересекаются анатомия, физиология и психика, где встречаются еда и слова, вкусовые ощущения и речь. Проголодавшийся младенец начинает кричать. При этом вовсе не этот нечленораздельный крик вводит его в вербальный мир, а напротив, чувство сытости и благополучия, которое побуждает его отвернуть голову от груди или соски. «Нет, я больше не хочу молока» – именно таким отрицанием он проявляет свое первое желание говорить. Начиная с этого момента он будет учиться заполнять пустой рот словами. И постепенно обучение речи и постижение вкуса будут связываться.
| Наш самый личный вызовСегодня в нашем распоряжении есть практически все, чтобы поддерживать свое здоровье и совершенствовать собственную внешность. С единственной целью: чтобы тело гармонировало с тем, что наполняет нашу душу. | «Мне нравится быть таким!»Груз лишнего веса, физических несовершенств… или неявных душевных противоречий? Каждый своим путем наши герои пришли к согласию с собственным телом, ощутили себя свободнее. И рассказали нам о тех (внутренних) переменах, которые с ними произошли. |
| Как мы видим наших любимыхКак мы воспринимаем тело человека, которого любим? Что вызывает в нас влечение или, напротив, блокирует наше желание? Мужчина реагирует на отдельные участки тела, женщину же оно скорее воспламеняет целиком. Откровенные признания и комментарии к ним. | 6 способов стать ближе к себеПосетить спа-центр или записаться на тренинг телесно ориентированной терапии – сегодня есть много способов ближе узнать свое тело и лучше почувствовать его. Мы исследовали шесть наиболее действенных из них и доступных. |
