Самопознание
Прежде всего, это удовольствие, увлеченность, заинтересованность, чувства, которые мы испытываем, когда занимаемся выбранным делом. Это и поддержка тех, чье мнение и авторитет важны для нас. А еще стоило бы представить себя через 5, 10, 15 лет и спросить: я все еще занимаюсь этим? Если ответ не пугает вас, если в вашей жизни по-прежнему есть место тому, что сейчас кажется самым важным, значит, путь выбран правильно.
Иногда мысль «это на всю жизнь» делает нас очень неуверенными в себе. Только это – а как же все остальное? Вдруг там есть что-то, чего я так никогда и не узнаю о себе? Не останавливаться на чем-то конкретном – очень большое искушение. Но все время говоря «нет», себя не познаешь. Нужно что-то выбрать, чтобы лучше понять собственные ожидания от себя. Даже те из нас, кто пока не знает, чего по-настоящему хочет, годам к тридцати могут ответить хотя бы на вопрос, чего они точно не хотят для себя. Обнаружить себя однажды не на своем месте не значит стать неудачником. Неудачник просто отмахнулся от того, что чувствует, и еще много лет продолжает оставаться не на своем месте, всю жизнь занимаясь тем, к чему равнодушен.
«Я ЦЕНЕН И ЗАСЛУЖИВАЮ ТОГО, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ, ПОДХОДИТ, А НЕ ТЕМ, ЧТО ПРИХОДИТСЯ ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС».
Без суеты. Отпустив обязательства и намерения, полностью разрешив себе бездействовать, часто только и можно набрести на «чувство себя», то самое центральное чувство, из которого постепенно вырастет отчетливое понимание: я имею ценность и заслуживаю того, чтобы делать то, что мне нравится, а не то, что приходится делать сейчас… Так человек решается начать придерживаться своего направления в жизни, иногда вопреки обстоятельствам. И если, следуя интуиции, он ошибается, это хорошо. Плохо вообще не обращаться к себе, полностью отдавшись внешней жизни, например, бежать от одного успеха к другому.
У каждого из нас есть потребность жить в согласии с собой и с миром. И каждый из нас время от времени переживает тихое чувство внутреннего согласия: так правильно, это мне подходит, пусть так идет и дальше. Но рефлексировать мы начинаем в тот момент, когда перестаем испытывать это чувство. Мы приходим в отчаяние, раздражаемся, разочаровываемся… И немало людей в результате начинают что-то шаг за шагом менять в своей жизни. Например, приходят на прием к психотерапевту или говорят об этом с другом, ведут внутренние диалоги. Можно быть очень успешным человеком и не иметь диалога с собой, жить в пустоте и отчаянии. А можно просто быть собой, знать свой размер, слушать совесть. Так что быть собой – вовсе не удел избранных.
В юности, в старших классах школы, я хотела двух вещей: стать психологом, чтобы лучше понимать людей, и прожить свою женственность. Сегодня благодаря моим близким я могу сказать, что и в профессии, и в партнерстве, и в материнстве я имею счастливейшую возможность вносить в жизнь собственное – своим способом, в своем стиле, и это принимается людьми и миром. Этого же я пожелала бы себе и в будущем.
| 1. Задать себе вопросыВ нашей жизни далеко не все заранее предопределено. Многое возможно для нас, и многое достижимо. Но чтобы не заблудиться, пускаясь в путь, нам стоит задать себе несколько важных вопросов. | 2. Убрать препятствия с путиЧувство вины, страх неудачи, родительские ожидания способны парализовать наши стремления… Рассмотрим препятствия на пути нашей самореализации. |
| 3. Дать себе времяНе спешите! Нам стоит набраться терпения, чтобы услышать и почувствовать себя, дать желаниям оформиться и созреть, – ведь это решающий этап перед действием. И ощутить, насколько благотворна эта пауза. | 4. Начать действоватьЧтобы жить в полную силу, нам нужно освободиться от негативных мыслей, услышать и осознать свои настоящие мечты и, главное, понять, что мы сами отвечаем за свою судьбу. |
| 5. Видеть цель Порой, уже приняв решение, мы начинаем сомневаться. Наш пыл могут охладить слова близких, или нас вновь захватит повседневная рутина. Как не сбиться с намеченного пути, остаться верным выбранному курсу? Три полезных упражнения. | Они нашли свой путьКогда-то они отправились в путь по жизни, следуя понятными для своих близких маршрутами. Но что-то им подсказало, что та дорога, которая другим казалась такой простой и удобной, проложена не для них. И они предпочли свою. |
