Самопознание

Самоанализ

«Я не умею принимать решения»

  • 11 Февраля 2010 10:00
  • Наталья Гриднева
  • PSYCHOLOGIES №45

Тому, кто рядом

Нерешительному человеку бессмысленно давать советы, но опасно и принимать за него решения, ведь тогда всю ответственность он возложит на вас. Другая ошибка – упрекать его в бездействии: это усилит его негативное отношение к себе. Помогите ему разобраться в том, что мешает ему быть решительнее. Дайте понять, что он цепляется за неуверенность в себе лишь потому, что фокусируется на гипотетических потерях, а не на потенциальных достижениях. Сомневающемуся в себе трудно признать последствия своей нерешительности. Обратите его внимание на то, что может произойти, если он так и не научится самостоятельно принимать решения.

Боязнь ошибки

Те, кому трудно самим принимать решения, страдают от неуверенности в себе. Они боятся ошибки, ведь, сделав выбор в пользу, скажем, одного блюда в ресторане, приходится отказываться от других, которые представлены в меню. «Неуверенность в себе становится главным свойством человека в том случае, если с раннего детства при принятии решения он привык опираться на мнение других – родителей, приятелей или авторитетных для него людей, – объясняет Нифонт Долгополов. – Такая тактика поведения складывается у ребенка, если его родители авторитарны и придерживаются жесткого стиля воспитания. Они постоянно оценивают ребенка, критикуют его поведение, его предпочтения, принимают за него решения… И он постепенно перестает полагаться на самого себя».

Обескураживающий выбор

Иногда необходимость остановить свой выбор на единственном варианте ставит в тупик даже самых находчивых из нас. Обескураживает, как правило, широта возможностей. Но причины такой растерянности не в том, что мы не умеем выбирать. Наоборот, нередко мы знаем, какое решение, например, принесет прибыль нашей компании или нам лично, а какое – нет. «Но в общих вопросах критерии выбора не связаны с нашими личными предпочтениями и вкусами, – поясняет Нифонт Долгополов, – а вот в ресторане или магазине они зависят от них напрямую. Нам нужно выбрать какое-то блюдо просто потому, что оно нам нравится, руководствуясь принципом «я так хочу», а не потому, что оно дешевле или объективно вкуснее». И зачастую теряются те, кто совсем редко задумывается о том, что им нравится, в чем они действительно нуждаются. И действуют по привычке или на основании того, что «так принято», прислушиваясь к рекламе или советам знакомых...

Что делать?

Не бояться рисковать
Бросать вызов себе, окружающим и выигрывать – учитесь получать от этого удовольствие. Каждое принятое решение, как каждая победа над собой, укрепляет нашу уверенность в себе. Используйте технику модельного поведения: выберите для себя смелого, решительного человека, который, на ваш взгляд, может служить примером успешности и силы воли. И каждый раз в момент принятия решения спрашивайте себя: как бы он посту- пил на моем месте?
Сменить позицию
Вы ошибаетесь, уверенно говоря о себе: «Я не в состоянии принять это решение». На самом деле вы словно мольеровский господин Журден, который и не подозревал, что всю жизнь говорил прозой, пока ему об этом не сказали. Ведь с утра до вечера ежедневно вы принимаете множество решений! Так что смените ракурс: будьте внимательнее к тем решениям, которые вы самостоятельно приняли сегодня.

Ключевые слова: страх, уверенность в себе, выбор, решение, ошибки, ответственность, неуверенность, нерешительность

Источник фотографий: ERIC GIRIAT.

  • Класс!
  • Добавить
    в избранное
  • Разместить
    в блоге
  • Подписаться
    на комментарии

Комментарии

  • polinama  написала 118 недель назад
  • ссылка
Вот уже почти два года я не могу принять решение -жить ли мне с мужем, который изменял и отношения с которым только отнимают силы... Хожу по психологам, пытаюсь разобраться в себе. а отношения все хуже и хуже.
голосовать противголосовать за+1
  • dinf  написала 118 недель назад
  • ссылка
любой выбор-для меня мука, я не знаю какой из вариантов для меня лучше. Я начинаю их анализировать, искать минусы и плюсы, но выбор делаю, не основываясь на них-я понимаю в сумме они равноценны. Могу мучится днями,неделями - изматываю себя. В итоге решение принимаю в последний момент, основываясь на спонтанном порыве. но итог всегда один-я знаю его заранее-какой бы выбор я не сделала я буду жалеть об упущенном, другом варианте. Но при этом понимаю, что выбирать должна сама, даже если меня кто-то подтолкнет, что-то посоветует решать только мне, и ответственность никуда не денется. Вот так пришлось выбирать между тем идти в магистратуру или остаться специалистом, выбрала первое, а правильный ли он покажет время.
голосовать противголосовать за+3
  • ElinnaS  написала 99 недель назад
  • ссылка
а может быть это и есть выход? Не пытаться разложить все по полочкам и обезопасить себя, а прислушаться к интуиции – то, что вы и делаете «в самый последний момент», свое внутреннее я слушаете. А разуму даете чуточек отдохнуть – чтобы не «забалтывал» сути. у?
голосовать противголосовать за+3
  • uvenil  написал 118 недель назад
  • ссылка
"Нерешительному человеку бессмысленно давать советы, но опасно и принимать за него решения, ведь тогда всю ответственность он возложит на вас. " Ну что за бред! А почему человек не начнет считать себя виноватым? Мол, вот, дурак, послушался, а хотел верно поступить... И это психологи пишут? Или вот: "выберите для себя смелого, решительного человека, который, на ваш взгляд, может служить примером успешности и силы воли". Господа психологи, вы провоцируете и без того угнетенного волей другого человека на безответственность. Вот тут то он "вправе" взвалить свои неудачи на поведение "лидера". Но дело даже не в этом праве. Мне кажется, правильное поведение это привыкнуть к досаде на самого себя. Есть шикарное качество, которое нам досталось от эволюции - юмор. Посмотрите на себя с юмором, если лопухнулись:). Люди же бояться выглядеть посмешищем, дураком, некомпетентным. Посмотрите вокруг, как выигрывают люди, которые признают свои ошибки. Их УВАЖАЮТ. И таких людей так мало :( Ток не увлекайтесь клоунадой, хотя клоунада все же лучше мучений выбора. Ну, а противоположность мы можем наблюдать каждый день по телевизору: совершенно несомевающиеся в себе люди с уверенностью управляют государством. Вам они нравятся? ;)
голосовать противголосовать за+1
  • culav  написала 117 недель назад
  • ссылка
и все таки я считаю, что эта статья поможет многим нерешительным людям.не все же оптимисты!а относиться ко сему с юмором тоже не дело, более серьезные люди могут не так понять."выберите для себя смелого, решительного человека, который, на ваш взгляд, может служить примером успешности и силы воли" - здесь, на мой взгляд, лишь подсказка, как нужно вести себя в данной ситуации,а не провокация.Если думать,что, мол, у него так хорошо, а у меня так плохо, это уже "завистливый пессимизм". Нужно воспитать в себе стремление делать лучше, основываясь на опыте или примере другого человека.Решительный человек не поймет нерешительного. Я вот нерешительный человек, потому, что за меня все всегда решали родители и мое мнение никого не интересовало, пока я не сказала всем стоп, и пришлось многому учиться самой без чужих мнений.Трудновато, но это Я РЕШАЮ как надо и как не стОит)))
голосовать противголосовать за+3
  • Diana-Rose  написала 80 недель назад
  • ссылка
Да, у меня похожая стуация... особо болезненно такое состояние проявляется, когда предстоит сделать действительно серьезный выбор, от которого очень многое зависит... Вот тут-то и начинает "колбасить" не на шутку... И это страшно... :(
голосовать противголосовать за+1
  • -Nancy-  написала 111 недель назад
  • ссылка
Я сама довольно нерешительный человек и считаю, что это очень серьезная проблема. Ведь вся наша жизнь - это выбор, а если ты не умеешь делать это выбор, хоть какой-нибудь, то это очень печально, потому что из-за этого бывает очень сложно жить.
голосовать противголосовать за+1
  • OFPGans  написал 111 недель назад
  • ссылка
Слишком много времени уходит на "рывок" - начало самого действия. когда , казалось бы, решение уже принято.
Вдобавок я довольно скрытный человек, и внутренние сомнения не выбрасываю наружу. Окружающим вроде бы открыто заявляю о своих намерениях, но вот претворить эти планы в действие получается очень плохо - растягивается во времени слишком надолго. При всём при этом я понимаю, что тяну время, прячусь за всевозможные причины:"вот сделаю это, вот тогда ..." или "без вот этого мне не получить внутреннего равновесия ..." и тд"
голосовать противголосовать за+3
  • -Egoistka-  написала 80 недель назад
  • ссылка
...бывает и я мучаюсь, когда нужно принять то или иное решение. серьезные вопросы мало застовляют меня задуматься, а вот какие-то бытовые проблемки и вопросы загоняют в ступор... верю в одно - какое-бы решения я не приняла, как-бы не поступила, это будет правильное решение, потому что это МОЕ решение. так же стараюсь относиться и к трудным ситуациям, говоря себе:"то что сейчас происходит со мной, это самое благоприятное, что могло быть. просто я пока не могу подостоинству и правильно оценить эту проблему".
голосовать противголосовать за+1
Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.