Самопознание

Самоанализ

«Я постоянно опаздываю»

  • 16 Июня 2009 00:00
  • Елена Ратнер
  • PSYCHOLOGIES №39

Что делать?

Поймите причины своих опозданий
Прислушайтесь к себе: что вы чувствуете, когда куда-то опаздываете? Вы встревожены? Постарайтесь понять причину своих страхов – сами или с помощью психотерапевта. Вам неловко, приходится извиняться? Возможно, постоянно нарушая время встречи, вы создаете ситуации, которые помогают вам справляться с бессознательным чувством вины. Поняв причину своих опозданий, вы наконец научитесь приходить вовремя.
Поставьте себя на место других
Что чувствует тот, кто постоянно ждет вас? Представьте себя на его месте, и вы сможете убедиться, насколько неприятна ситуация ожидания. Что переживаете вы, когда вам приходится ждать? Бессилие, гнев, обиду? Как вы относитесь к бессмысленной потере времени? Она вас раздражает, вызывает негодование? Возможно, теперь вам будет легче осознать необходимость уважать других людей и ценить их время.
Научитесь управлять своим временем
Установите себе жесткие правила и следуйте им так, как будто все ваши встречи одинаково важны. Заранее рассчитайте время, которое вы потратите на сборы и на дорогу, и подготовьтесь к тому, что вас ждет на этой встрече. Таким образом вы избавитесь от страхов, которые, возможно, и являются причиной ваших опозданий.

Чувствовать свою власть

Заставить ждать – значит заставить страдать. Постоянно задерживаясь, человек ставит ожидающего в некомфортную ситуацию, а затем своим появлением словно спасает его. «Благодаря другому человеку он может ощутить свою власть, свою силу, – считает психоаналитик Жан-Пьер Винтер (Jean-Pierre Winter). – Особенно искусны в таком садистском стиле поведения некоторые врачи и чиновники: они часто бессознательно вынуждают посетителей долго и безропотно дожидаться их, а затем «освобождают» от долгого томления и чувствуют себя благодетелями – мучитель превращается в спасителя».

Социальная неуверенность

Но среди постоянно опаздывающих есть и те, кто очень старается быть пунктуальным, но это у них никак не получается. «В этом случае человеком нередко управляет страх оказаться неуспешным, неловким, неубедительным в общении с другими людьми: на собеседовании, на экзамене, во время деловых переговоров, – рассказывает Нифонт Долгополов. – Пытаясь избежать очередного «поражения», он бессознательно оттягивает время начала встречи, надеясь, возможно, вообще избежать ситуации, в которой пришлось бы сравнивать себя с другими людьми».  



Советы постороннему

Несколько опозданий можно и стерпеть. Но если они происходят постоянно, а вы ничего не говорите опаздывающему, вы становитесь его «сообщником». Примите решение: продолжить играть в эту игру – например, потому, что она доставляет близкому вам человеку удовольствие, – либо признать, что это нездоровый симптом. И если вы захотите покончить с этой неприятной привычкой, поступайте так: приезжайте на каждую встречу вовремя и уезжайте спустя десять минут. Таким образом вы дадите понять постоянно опаздывающему человеку, что больше не намерены тратить свое время на томительное ожидание.

Ключевые слова: время, опаздание

Источник фотографий: ERIC GIRIAT FOR PSYCHOLOGIES FRANCE.

  • Класс!
  • Добавить
    в избранное
  • Разместить
    в блоге
  • Подписаться
    на комментарии

Комментарии

  • Oksi-J  написала 125 недель назад
  • ссылка
В детстве я всегда была пунктуальна. сама вставала в школу, приходила одна из первых. никогда не опаздывала. где-то после школы уже на 1 курсе я начала опаздывать на лекции и с годами это прогрессирует в арифметической прогрессии. ничего не могу с собой поделать. как бы не страралась не получается. даже если я нану собираться за 2 часа до выхода все равно опаздаю. что делать не представляю. как взять себя в руки, что говорить себе, чтобы не опаздывать...
голосовать противголосовать за
  • zmeika-iru  написала 114 недель назад
  • ссылка
Я то же часто опаздываю. Иногда мне стыдно, а иногда нет. Не знаю почему так происходит. Нужно искать ответ.
голосовать противголосовать за
  • nady19  написала 105 недель назад
  • ссылка
Терпеть не могу опздывать и стараюсь этого не допускать. Однако, не все люди из моего окружения столь же пунктуальны. Прочитав статью, многое стало понятным. Прекрасная статья, лаконичная и цельная, ничего лишнего.
голосовать противголосовать за
Чтобы написать комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.