Говорить «спасибо» не на автомате, а осознанно, вкладывая душу в слова. Прислушиваться к своим ощущениям и не проходить мимо спонтанного желания сделать кому-то приятное – сказать комплимент коллеге, подбодрить приболевшего друга или просто улыбнуться прохожему. По большому счету, чтобы сделать нашу жизнь добрее, от нас нужно не так уж много – чуточку осознанности и искреннее к этому желание.

В преддверии Дня доброты мы предлагаем вам присоединиться к небольшому эксперименту. Суть его проста: попробовать в течение одного дня быть (еще) более внимательными, заботливыми и открытыми к тем, кто нас окружает – и описать свой опыт в рубрике «моя история». Что вы чувствовали? Как реагировали окружающие? Сталкивались ли вы с какими-то (внутренними) препятствиями? Как вы ощущали себя к концу этого дня? Поделитесь своими впечатлениями.

Мы с вами знакомы уже не первый год – возможно, мы вместе с самых первых выпусков журнала. И в течение всех этих лет ваши отклики, комментарии к статьям, письма в редакцию, искренние и доверительные рассказы в рубрике «моя история» очень помогали нам в работе. Мы очень надеемся, что и Psychologies вам в чем-то помог изменить свою жизнь к лучшему. Пожалуйста, расскажите нам об этом.

Нам всем порой бывает грустно. Вроде бы ничего страшного не произошло, но на душе как-то безрадостно, одиноко, тоскливо…Столкнувшись с этим чувством, кто-то старается как можно быстрее от него избавиться, кто-то игнорирует, руководствуясь принципом «само пройдет», а кто-то считает важным прожить и прочувствовать то, что сейчас происходит у него в душе. А как вы реагируете на нахлынувшую грусть? Считаете ли вы, что в меланхолии можно (и нужно) найти важный для себя смысл?

Услышать эту заветную фразу от любимого человека мечтают многие. И не просто фразу - хочется, чтобы руку и сердце предложили красиво/необычно/неожиданно… А как вам (или вы) делали предложение? Чья это была идея? Что вы чувствовали в тот момент – удивление, радость разочарование?

Самые интересные истории будут опубликованы в сентябрьском выпуске PSYCHOLOGIES.

На фоне всеобщего распространения различных (строгих и не очень) диет лечебное голодание кажется многим из нас чем-то радикальным и чересчур аскетичным. Однако эффективным, как утверждают адепты этого метода. Практиковали ли вы когда-либо лечебное голодание? Поделитесь своими впечатлениями.