Поиск

Моя история

"Такая разная красота". Конкурс эссе

Наша красота зависит от того, насколько хорошо мы знаем и чувствуем себя. Быть красивой – значит в первую очередь быть собой, проявлять то, что в нас неповторимо, уникально. Расскажите, как вы нашли путь к своей красоте. Как вы раскрыли себя и красоту в себе?

Автор лучшего* эссе отправится на бьюти-уикенд в Париж. Авторы трех эссе, получивших больше всего читательских голосов, получат роскошные корзины индивидуально подобранной коcметики Lancôme.

Прислать историю »

Метка: сон

Сон приходит... во время еды

Сон приходит... во время еды

Действительно ли продукты способны влиять на наш сон? Каким из них отдать предпочтение, чтобы лучше спать? Мы попросили экспертов прояснить ситуацию.
Здоровье
Вернуть себе собственный ритм

Вернуть себе собственный ритм

Под прессингом ежедневной спешки оказывается не только наше сознание, организм страдает даже на клеточном уровне. Можно ли победить в бесконечной гонке, и если да, то какой ценой? Что происходит с организмом человека, который вынужден постоянно спешить?
Здоровье
Жить без (лишней) усталости

Жить без (лишней) усталости

С приходом ноября многие из нас ощущают упадок сил. Осенняя усталость – вещь обычная, почти неизбежная? Нет, настаивают наши эксперты и предлагают действенные способы позаботиться о себе в этот неуютный сезон.
Здоровье
Встретимся во сне

Встретимся во сне

Хронические проблемы со сном действуют на нас так же, как и хронические супружеские конфликты: снижают качество жизни, повышают риск депрессий и зависимостей, а также болезней сердца и обмена веществ. Между тем, когда партнер храпит, кашляет, ворочается с боку на бок или часто встает ночью, выспаться не так-то просто.
Здоровье
Лучше спать, дольше жить

Лучше спать, дольше жить

Лечение бессонницы при помощи медикаментов отрицательно влияет на продолжительность жизни. Психологи обследовали более 14 тысяч канадцев в возрасте от 18 до 102 лет.
Здоровье
В поисках сна

В поисках сна

Глубокий ночной сон – казалось бы, самая естественная вещь на свете – для многих из нас сегодня становится редкостью. Ночь приносит с собой не отдых, а беспокойные поиски сна. Почему так происходит и можно ли наладить наши отношения со сном, не прибегая к лекарствам?
Здоровье
Время совы

Время совы

Одни из нас чувствуют себя бодрыми уже с утра, другие раскачиваются лишь к вечеру, причем, как правило, мы хорошо чувствуем, какой суточный ритм нам ближе. Свое объяснение знакомому явлению предложили нейрофизиолог Дейв Коллинз и его коллеги из университета Альберта (Канада).
Здоровье
Пора спать!

Пора спать!

Многие жалуются на то, что недосыпают, вслух мечтая вволю отоспаться при первом удобном случае. Мы и на самом деле спим недостаточно?
Здоровье
Ночь без мобильника

Ночь без мобильника

Привычка «забывать» вечером про мобильный телефон поможет чувствовать себя бодрее и энергичнее. Обследовав мужчин и женщин от 18 до 45 лет, психологи университетов Упсалы (Швеция) и Уэйн штата Мичиган (США) выяснили, что использование сотовых телефонов перед сном не только мешает заснуть, но и сокращает время глубокой фазы сна, может вызывать головные боли, провоцировать спутанность сознания и даже депрессию.
Здоровье
Принять свою усталость

Принять свою усталость

К этому состоянию у нас принято относиться негативно: признать себя уставшим словно означает проявить слабость. На деле же совсем наоборот!
Гармония

Опрос

Как вы считаете, возможно ли восстановление (счастливых) отношений после измены одного из партнеров?

Ответить »