Поиск

Моя история

Ваш (лучший) курортный роман

Курортные романы – особый жанр. Мы заранее знаем, что это, скорее всего, ненадолго. И нас это, пожалуй, даже устраивает. Нам легче отпустить себя. Вдали от привычного мира и социальных ролей, мы чувствуем себя свободнее – и свободнее выбираем партнера, прислушиваясь лишь к своим собственным ощущениям. Возможно, поэтому летние встречи приносят нам столько ярких эмоций. Но, может быть, их ценность не ограничивается лишь этим, и курортные романы дают нам что-то большее?

А у вас были летние романы? Расскажите свою историю. В чем сегодня вы видите ее ценность для себя?

Прислать историю »

Метка: спорт

Двигаться навстречу себе

Двигаться навстречу себе

Нам стоит вернуться к изначальному, целостному восприятию себя, чтобы понять: то, что мы осознанно делаем для блага нашего тела, принесет пользу и душе.
Здоровье
Всего одна минута!

Всего одна минута!

Занимаясь по чуть-чуть, но ежедневно, мы можем снять закрепившиеся в нашем сознании блоки и снова поверить в себя. Эта идея лежит в основе простой и эффективной японской методики под названием «кайзен».
Здоровье
«Позволить себе заботиться о своем теле»

«Позволить себе заботиться о своем теле»

В пользе спорта никого убеждать не нужно, но, чтобы начать заниматься регулярно, нам необходимо понять природу наших внутренних барьеров, убеждена психотерапевт Мишель Фрейд.
Здоровье
Движение: новая медицина

Движение: новая медицина

Легкое тело и подвижный ум, защита от депрессии, продление молодости и улучшение качества жизни – это отнюдь не все бонусы, которые приносит нам двигательная активность. Медицинские факты и аргументы ученых.
Здоровье
Искушение быстротой

Искушение быстротой

Спортивные занятия на износ способны серьезно навредить самочувствию, предупреждают Гарет Дэвисон и Кьяра Хьюз (Gareth Davison, Ciara Hughes), специалисты по спортивной медицине университета Ольстера (Северная Ирландия).
Здоровье
Лучше не останавливаться... надолго

Лучше не останавливаться... надолго

Много двигаться полезно для здоровья, но так ли уж вредно двигаться мало? По просьбе доктора Бенте Кларлунда Педерсена (Bente Klar-lund Pedersen) из университета Копенгагена (Дания) испытуемые сократили свою физическую нагрузку с 6000 шагов до 1400 в день на три недели (в среднем человек делает от 2 до 7,5 тысячи шагов в день).
Здоровье
Укреплять (не только) память!

Укреплять (не только) память!

Физические упражнения не только укрепляют тело, но и помогают справиться с нарушениями памяти. К такому выводу пришли неврологи из Колумбийского университета и Института Салка (США).
Здоровье
Аквафилинг: море пользы

Аквафилинг: море пользы

Отпуск дает нам возможность целительного общения с водной стихией: купание – в бассейне или в море – буквально смывает стресс и наполняет свежей энергией. Почему бы не соединить полезное с приятным, сделав несколько тонизирующих упражнений в воде?
Здоровье
Больше ходить пешком!

Больше ходить пешком!

Эта идея не оригинальна, и все же... Не все из нас отдают себе отчет в том, что ходьба – самый простой и естественный вид физической активности, который способен помочь каждому из нас восстановить контакт с собственным телом.
Здоровье

Опрос

Что вы ищете в курортных романах?

Ответить »