Забота о себе

Моя история

"Такая разная красота". Конкурс эссе

Наша красота зависит от того, насколько хорошо мы знаем и чувствуем себя. Быть красивой – значит в первую очередь быть собой, проявлять то, что в нас неповторимо, уникально. Расскажите, как вы нашли путь к своей красоте. Как вы раскрыли себя и красоту в себе?

Автор лучшего* эссе отправится на бьюти-уикенд в Париж. Авторы трех эссе, получивших больше всего читательских голосов, получат роскошные корзины индивидуально подобранной коcметики Lancôme.

Прислать историю »
Сон приходит... во время еды

Сон приходит... во время еды

Действительно ли продукты способны влиять на наш сон? Каким из них отдать предпочтение, чтобы лучше спать? Мы попросили экспертов прояснить ситуацию.
Здоровье
Медитация продлевает молодость

Медитация продлевает молодость

Это полезное занятие способно не только снимать тревогу и стресс, но и замедлять старение организма, – к такому выводу пришла команда психологов, эндокринологов и биохимиков Центра изучения мозга при Калифорнийском университете (США).
Здоровье
Вновь ощутить радость скольжения

Вновь ощутить радость скольжения

Лыжи, сани, сноуборд... Стремительный полет по склону горы придает уверенности нашим движениям и восстанавливает веру в себя. Что нам мешает вернуть себе это ощущение детства?
Здоровье
Пошли гулять!

Пошли гулять!

Хозяин собаки получает больше физических нагрузок, чем обладатель абонемента в тренажерный зал.
Здоровье
«Задача психолога – всегда быть на стороне женщины»

«Задача психолога – всегда быть на стороне женщины»

С 1 января 2012 года вступает в силу новый закон «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Больше всего споров вызывает статья об абортах: теперь при желании женщины прервать беременность ей предписывается «неделя тишины» – время на то, чтобы тщательно обдумать предстоящий шаг.
Здоровье
Вернуть себе собственный ритм

Вернуть себе собственный ритм

Под прессингом ежедневной спешки оказывается не только наше сознание, организм страдает даже на клеточном уровне. Можно ли победить в бесконечной гонке, и если да, то какой ценой? Что происходит с организмом человека, который вынужден постоянно спешить?
Здоровье
Просто расслабиться

Просто расслабиться

Чтобы научиться снимать мышечное и эмоциональное напряжение, не обязательно становиться виртуозом йоги. Эти простые упражнения по несколько минут можно выполнять каждый день – дома или на работе.
Здоровье
Жить без (лишней) усталости

Жить без (лишней) усталости

С приходом ноября многие из нас ощущают упадок сил. Осенняя усталость – вещь обычная, почти неизбежная? Нет, настаивают наши эксперты и предлагают действенные способы позаботиться о себе в этот неуютный сезон.
Здоровье
И мы в это верим?

И мы в это верим?

Лучшее лекарство от простуды – то, в которое мы верим, когда заболеваем. 719 простуженных пациентов от 12 до 80 лет медики из Университета штата Висконсин (США) лечили разными способами: кто-то принимал таблетки с экстрактом эхинацеи, другие – плацебо*.
Здоровье
Горячая линия по детской онкологии

Горячая линия по детской онкологии

Рак. Когда речь идет о ребенке, слышать этот диагноз особенно горько. В период лечения и ремиссии в поддержке нуждается вся семья. Как справиться со страхом, гневом? Как объяснить малышу происходящее? Какие слова подобрать? К каким изменениям в поведении ребенка нужно быть готовым в связи с лечением? Зачастую родителям элементарно не хватает информации.
Дети

Опрос

Как вы считаете, возможно ли восстановление (счастливых) отношений после измены одного из партнеров?

Ответить »