Забота о себе
Согласно китайской медицинской традиции, ци – жизненная энергия – присутствует в каждой клетке нашего тела. Тонкие каналы, называемые меридианами, обеспечивают ее движение по определенному и очень точному маршруту. Объяснения и иллюстрации.
Вообразите себе, как выглядит ирригационная система для орошения земли: главные каналы, ответвления, второстепенные каналы, водохранилища, насосы, шлюзы. В какой-то части поля не хватает воды? Насосы принимаются за работу. В другом месте избыток? Открывается шлюз. Примерно так же работает система меридианов в человеческом теле. Она состоит из двенадцати главных, восьми чудесных, а также множества побочных каналов, которые охватывают наш организм подобно сетке. Именно по этой системе движется ци – первичная энергия в китайской философии, само дыхание жизни, присутствующее повсюду: в живых существах и неживых предметах, в наших ладонях и глубинах космоса. Меридианы разделяются на две полярные группы: инь (женское начало) и ян (мужское начало). К каждой группе относятся шесть главных меридианов – вместе они составляют пары, связанные с определенной функцией – пищеварением, дыханием, кровоснабжением. Отсюда их названия: меридиан желудка, печени, легких, сердца... Если циркуляция ци в организме происходит правильно, человек здоров и физически, и душевно – согласно восточной традиции, тело неразрывно связано с душой. Застой или избыток ци, напротив, может привести к развитию болезни.
Учение о меридианах – основа для акупунктуры (иглоукалывания) и других методов воздействия: акупрессуры (надавливания), массажа, прогревания или прижигания. «Через 670 акупунктурных точек, расположенных вдоль меридианов, можно эффективно регулировать движение ци в каналах, – объясняет Вера Юшкевич, спа-терапевт. – Рассеивать, увеличивать или гармонизировать энергию с помощью игл; тонизировать массажем; усиливать ее поток прогреванием-прижиганием полынной или угольной сигарой (моксой)». Учение о меридианах было разработано около четырех тысяч лет назад, но западная медицина до сих пор до конца не соглашается с этой наукой. Причина очевидна: жизненная энергия и каналы, по которым она движется, не видны ученым. Зато их прекрасно различают китайские врачеватели, утверждающие, что ощущают поток ци кончиками пальцев.
| Алхимия тела и духаСлучилось что-то хорошее – и у нас словно вырастают крылья. Душевные силы мы черпаем в наших эмоциях. А еще наша энергия связана с питанием, окружающей средой, гормональным фоном... Так в чем же он, этот непостижимый источник жизни? | Теплые отношения«Энергетический вампир» – не пустое выражение: одни люди заряжают нас энергией, другие почти физически отнимают ее. Психотерапевт Кристоф Андре помогает нам разобраться в том, что происходит при нашем общении. |
| Усталость... от головыНа бегу мы не всегда позволяем себе обратить внимание на приступ хандры или усталости, однако, когда утомление не проходит и после отдыха, мы начинаем тревожиться. Корни феномена, сложного и распространенного в равной мере. | Как я восстанавливаюcьСпортивные нагрузки, здоровый смех или глубокий сон… У каждого из нас свой способ борьбы с накопившимся стрессом, усталостью, плохим настроением. И выбираем мы его, исходя из собственного темперамента и характера жизненных проблем. Свидетельства от первого лица. |
| Секс: источник жизненной силыПоловые органы являются мощными энергетическими центрами. Определенные приемы в сексе могут позволить нам не только увеличить свою жизненную силу, но и сохранить молодость и здоровье. Пояснения даосского учителя Мантэка Чиа. | Вкус к жизниУровень нашего жизненного тонуса во многом зависит от того, чем мы ежедневно питаемся. Как получить достаточно сил, чтобы их хватило на целый день? Комментарии врача-нутрициониста Татьяны Сорвачевой. |
