Забота о себе
Мы с детства слышим о том, что в здоровом теле здоровый дух. А психолог Шелдон Коэн (Sheldon Cohen), профессор университета Карнеги Меллон в Питтсбурге (США), говорит, что верно и обратное: люди, которым свойствен так называемый «позитивный эмоциональный стиль», реже заражаются вирусами и легче переносят их последствия.
193 добровольцам – участникам эксперимента под медицинским наблюдением вводился вирус гриппа. Позитивно настроенные люди заболевали реже и с менее выраженными симптомами, чем те, кто был подвержен негативным эмоциям. Профессор Коэн утверждает: эмоциональный настрой – важнейший способ поддерживать свое здоровье и благополучие.
