Забота о себе
Люди независимые, целеустремленные, те, кто обычно не любит прибегать к посторонней помощи, заболев, сильнее других страдают от депрессии. Это определила исследовательская группа психологов Мельбурнского университета (Австралия). Опросив 200 пациентов, перенесших инфаркт, они выяснили, что больные с «автономным» складом личности, спустя три месяца после выписки из больницы, чувствовали себя подавленно, говорили о своей несостоятельности и не видели перспектив. Причем спустя полгода такое негативное восприятие жизни только возрастало. «Серьезная болезнь выбивает активного и независимого человека из колеи. Внезапно ощутив беспомощность, он теряется, его самооценка падает, – говорит руководитель исследования Лесли Стаффорд (Lesley Stafford). – Болезнь сердца ограничивает возможности, а это настоящий удар для тех, у кого отношение к себе сильно зависит от собственной работоспособности». Не стоит переоценивать ни значимость работы, которой мы увлечены, ни собственные силы. Порой лучше позволить себе быть чуть слабее и принимать помощь других.
