Вы скачиваете приложение для знакомств как невинную игрушку, в которую можно заглянуть за чашкой кофе. Однако постепенно это превращается в определенную зависимость, требует все больше и больше времени, эмоциональных ресурсов, забирает ваши силы и портит настроение.
Социальный психолог Жанетта Первис защитила диссертацию по конфликтам в «Тиндере». Она проанализировала сотни опросов и интернет-сообщений от пользователей, описывающих их опыт работы с приложением.
Результаты показали, что любители «Тиндера» сильно отличается от тех, кто не использует какие-либо технологии дейтинга. Интерфейс приложения идеально подходит для создания зависимости.
Так как пользователи не знают, какой свайп принесет им «вознаграждение» в виде совпадения, «Тиндер» использует график «наград» с переменным коэффициентом. Это означает, что потенциальные совпадения будут распределены случайным образом. Такая же система используется в игровых автоматах, видеоиграх и экспериментах, проводившихся на животных. Наш мозг настроен на поиск удовольствий и избегание боли. «Тиндер» удовлетворяет наши желания с брутальной эффективностью. Многие люди признаются, что пользуются приложением не ради поиска пары, а для того, чтобы почувствовать себя желанным и привлекательным. И быстро подсаживаются на этот виртуальный аттракцион.
Психолог и коуч по знакомствам Джо Хеммингс категорически против приложений: «В приложении сложно выстроить коммуникацию. По сути, интернет-общение всегда обезличено, что и создает трудности. Одно дело, когда вы видите перед собой человека и имеете возможность вступить с ним в диалог, и совершенно другое — когда вы общаетесь с неизвестным интернет-пользователем».
Поэтому, если вы хотите жить полноценной жизнью, удалите приложение. И вы с удивлением заметите, что…
Времени в сутках, оказывается, гораздо больше. Как будто теперь не 24 часа, а все 30… Откуда они взялись и куда девались, решайте сами.
Пространство расширится. И вы увидите, что и за пределами смартфона существует жизнь.
Вокруг есть симпатичные люди. И эти люди живые, они рядом, с ними можно общаться без телефона.
Вы наконец найдете время для спорта. И там тоже обнаружите людей, а не улыбающиеся отфотошопленные аватарки.
Вы оцените настоящее человеческое общение за чашкой кофе и дружескими объятиями. Вам не захочется брать в руки телефон.
Вы поймете, что общение в приложениях поверхностно и непродолжительно.
Вы перестанете себя чувствовать одноразовыми собеседниками на вечер.
У вас пропадет страх быть отвергнутыми. Так как отвергнуть виртуально легче, чем в реальной жизни.
У вас снизится уровень стресса. Больше не надо будет ждать совпадений или несовпадений профиля.
У вас появится время на театры, кино, книги, прогулки в парке, закаты, рассветы, шум дождя и многие другие вещи, про которые вы совершенно забыли.
У вас улучшится зрение и исчезнут головные боли, которые были вызваны тем, что вы слишком много времени проводили, глядя в маленький экран.
У вас улучшится сон, так как последние минуты перед сном вы не будете смотреть на ответы и свайпы.
Вы наконец сходите на курсы актерского мастерства, на рисование, в тир и еще в самые невероятные кружки и откроете для себя новые хобби.
Вы перестанете думать, что с вами что-то не так, так как перестанете ждать виртуальные награды.
Вы поймете, что в реальной жизни все устроено совершенно по-другому, чем в приложениях, гораздо проще и естественнее. И что встретить классного парня можно в соседнем магазине, если не смотреть в телефон.
Вы перестанете испытывать чувство вины за потраченное впустую время.