6 самых распространенных женских ошибок в отношениях

«Я никогда и ничего не получаю»

«Я отдаю все свое время, внимание, любовь, нежность, но никогда не получаю ничего в ответ».

Первый вопрос: это напоминает вам то, что происходило с вами и в детстве? «Если ответ «да», тогда это многое объясняет: вы бессознательно выбираете партнеров по образу и подобию скупых на эмоции родителей, – объясняет Марк Валер. – Кроме того, так может проявляться «комплекс спасителя»: объект вашей любви – жертва, нуждающаяся в заботе, постоянном внимании и великодушии». Задайте себе ключевой вопрос: действительно ли вы хотите изменить ситуацию? Хотите ли строить такие же отношения и в дальнейшем? Если нет, решитесь на разговор с партнером, расскажите ему о том, чего вы хотите. Если же, несмотря на принятые меры, у вас остается ощущение, что взамен вы ничего не получаете, обратитесь к психологу.

«Я ничего не отдаю, не получив чего-то от другого».

«Чтобы начать отношения и тем более выразить свои чувства, мне нужно получить от человека подтверждение его чувств».

ОБ ЭТОМ. Платон. «Диалоги». «Азбука-классика», 2007.

Отто Кернберг. «Отношения любви». «Класс», 2004.

Дитрих фон Гильдебранд. «Метафизика любви». «Алетейя», 1999.

Позволять себя обожать – один из способов соблазнить партнера. Однако если эта игра затянется, она может испортить отношения в паре. «Проявлять себя бывает сложно тем, кто не слишком уверен в себе. Именно страх неудачи парализует человека и не позволяет говорить о своих чувствах, – говорит французский психотерапевт Клод-Марк Обри (Claude-Marc Aubry). – Психоанализ называет это «страхом кастрации» – неудача переживается как потеря власти».Чтобы укрепить уверенность, важно научиться испытывать удовольствие от дарения, великодушия, щедрости. Сделайте подарок родителям, скажите комплимент коллеге и… не ждите ничего в ответ. «Главное – осознать, что давать и принимать, просить и отказывать – это и есть то, на чем держится человеческое общение», – объясняет Клод-Марк Обри. Ваша цель – научиться «бесплатным» отношениям, будь то социальные, семейные или любовные связи. Так со временем проявление интереса, нежности и любви перестанет быть чем-то опасным.

«Я избегаю привязанности»

«Как только моя девушка начинает строить планы на совместную жизнь, я чувствую себя пленником и сбегаю».

«Так поступают те, кто боится привязаться к партнеру и (вдруг) оказаться брошенным, – говорит семейный психотерапевт Анна Варга. – Эта проблема родом из детства: все дети сильно любят своих родителей, но по тем или иным причинам ребенок может страдать от ощущения, что родители перестали его любить». Ощущение покинутости, брошенности вызывает у ребенка сильные переживания. Кроме того, из-за них может сформироваться убеждение, что привязываться ни к кому не стоит, чтобы не страдать, когда тебя бросят. «Изменить ситуацию можно, проговорив с партнером то, что вызывает желание то сближаться, то отдаляться, – советует Анна Варга. – Кроме того, полезно потренироваться проводить вместе выходные, ездить в отпуск, пожить вместе несколько месяцев». Так шаг за шагом можно научиться выстраивать глубокие, близкие и долгие отношения.

Сделать их партнерам предлагают американские психотерапевты Гай и Кэтлин Хендрикс (Gay and Kathlyn Hendricks)*.

  1. Примите ответственность: определите, к чему стремится каждый из вас, и возьмитесь за осуществление намерений.
  2. Учитесь любить себя: гармоничные отношения воз-можны лишь меж-ду теми, кто уважает себя.
  3. Позвольте себе чувствовать: научитесь узнавать и выражать свои эмоции.
  4. Докажите себе, что способны созидать: откажитесь от роли жертвы и отстаивайте свое право быть личностью.
  5. Делитесь друг с другом: просто и ясно выражайте все, что вы чувствуете, здесь и сейчас.
  6. Уважайте взятые на себя обязательства: это основа доверия, необходимого для внутреннего благополучия каждого из партнеров; выполняйте их или оговаривайте изменения.
  7. Учитесь жить радостно: проанализируйте, что лишает вас возможности чувствовать себя счастливее, а также задумайтесь, если испытываете стеснение, когда все в порядке.

ЕСТЬ ВОПРОС? Общество семейных консультантов и психотерапевтов, т. (495) 517 7524.

Центр психологического консультирования «Триалог», т. (495) 505 2333; www.trialog.ru

Общество психоаналитической психотерапии, т. (495) 314 1877; www.spp.org.ru

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.