Анализ помогает найти настоящие причины

Значит ли это, что единственный способ отыскать причины наших проблем и переживаний – обратиться к своему прошлому?

На этом предположении и строится психоанализ. Фрейд считал, что один из терапевтических эффектов созданного им метода заключается в том, что он позволяет избавиться от мучительных и разрушающих личность чувств (в том числе и бессознательного чувства вины). Это происходит благодаря тому, что пациенту удается вспомнить событие, которое когда-то спровоцировало эти переживания. Воспоминания шаг за шагом подводят нас к травмирующим ситуациям, и постепенно мы понимаем, из-за чего должны были наказывать себя.

Достаточно ли нам просто узнать о том, что именно произошло когда-то давно?

Как и когда возникли наши чувства?И как они влияют на нашу жизнь?

Одного знания, к сожалению, недостаточно. Представьте такую ситуацию: отец внезапно исчезает из жизни своего маленького сына – например, родители разводятся в тот момент, когда сын проходит через эдипову фазу развития и испытывает к нему сложные, в том числе и агрессивные, чувства. Такое драматическое стечение обстоятельств очень сильно влияет на последующую психическую жизнь человека. И будет недостаточно вылечить симптомы, которые развились у этого мальчика, когда он стал взрослым, объяснив, что они связаны с чувством вины. Если симптомы «выгнать» через дверь, они вернутся через окно. Когда терапевт предлагает ряд упражнений или твердит, что «не нужно чувствовать себя виноватым», он не помогает пациенту проникнуть в область бессознательного и узнать, что же является причиной его проблем. Психоанализ же позволяет добраться до самой сути чувства вины, осознать его, рассмотреть, как оно проявляется в различных ситуациях, влияет на отношения с людьми. Именно поэтому этот метод так эффективен.

Марина, 32 года

«Я перестала наказывать себя»

«В подростковом возрасте я стала очень замкнутой, необщительной и агрессивной. Меня одолевали мрачные мысли и страхи: я боялась, что случится что-то со мной или моими родителями. Я начала терзать свое тело, причиняла себе боль, и никто меня не остановил. Я увлекалась пирсингом, заработала анорексию… Я до сих пор не понимаю, почему подростковый период, через который проходят все без исключения, обернулся для меня настоящим адом. Жестокость, которую я выплеснула на себя, меня изумляет. Словно где-то внутри меня жило некое создание, о котором я ничего не знала. К жизни меня вернул психоанализ. Но я до сих пор не знаю, что именно мне помогло за эти пять лет терапии. Я этого не поняла. В кабинете психоаналитика я говорила все, что приходило мне в голову, но сейчас я даже не смогу восстановить логику этих рассказов. И эти слова помогли распутать клубок. Какие слова вернули мне аппетит? Какие восстановили менструальный цикл? Это загадка. Но я пе-рестала издеваться над своим телом, я перестала испытывать чувство вины и наказывать себя...»

Какие «инструменты» психоанализа помогают человеку справиться с чувством вины?

Психоанализ располагает целым набором «рабочих инструментов». Один из главных – метод свободных ассоциаций: проговаривание вслух мыслей, фантазий, воспоминаний, которые в данный момент приходят в голову, без отбора, ограничений и запретов. В кабинете психоаналитика мы можем говорить то, в чем до этого не смели признаться даже самим себе. Вспоминая события из прошлого, рассказывая о значимых для нас ситуациях, мы испытываем чувства, о которых не подозревали. И мы можем наконец-то их выразить и понять, как и когда они возникли и как сейчас они влияют на нашу жизнь. Кроме того, очень важно умение аналитика слушать пациента и улавливать бессознательные фантазии, которые лежат в основе его симптомов. И только так, благодаря методу свободных ассоциаций и способности психоаналитика нас слушать, можно распутать клубок бессознательных чувств и фантазий, которые обуславливают наши проблемы, в том числе и связанные с чувством вины.

Стоит ли нам стремиться освободиться от чувства вины?

В какой-то степени оно непреодолимо. Оно является неотъемлемой частью нашей психической жизни, основой нашей совести и морали. Поэтому стремиться стоит не к тому, чтобы «вылечить» чувство вины, а чтобы принять его и научиться понимать, где мы действительно провинились, а в чем нашей вины нет. В кабинете психоаналитика мы осознаем наконец реальную собственную ответственность за то, что с нами происходит, избавляемся от повторяющегося разрушительного сценария и получаем возможность жить полноценной жизнью. Этот путь занимает много времени, но тратим мы его не напрасно.

Есть вопрос?

Восточно-Европейский институт психоанализа,т. (812) 235 2857.

Московское психоаналитическое общество, т. (495) 790 8974.

Подготовила Елена Ратнер

Комментарии4
marinka230.03.09 14:46

Я не знаю,как дальше быть,это ужас какойто,считаю себя сумашедшей!Почти год развелась,по моей инициативе,он звал обратно,в момент когда уходила мы оба плакали,но я ушла.Есть мужчина который помогает,ухаживает,но все не то!Меня супруг всегда упрекал,что живу на его площади,а этот квартиру купил,с мужем одногодки,а тут 10 лет разницы.Я ушла,муж похудел,одеваться стал,при квартире,хорошей машине.А начинали 5 лет назад,денег давала на проезд,при разводе ушла нисчем!Дети не получались,оба хотели.Как представлю,его с другой,жизнь кончается,обидно,такие истерики,слезы,так устала.Звоню он не отвечает,СМС прислал- Я буду любить тебя вечно! Я как чемодан без ручки-бросить жалко,да и нести тяжело!Как не старалась перестать думать ,не отпускает не на миг.Может поможет кто?О суициде мысли приходят,я боюсь себя.А он не проитит меня никогда.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Luchs31.03.09 23:17

Только не надо делать лишнего /истерики,слёзы,суицид.мысли/это ведь не поможет.

Самый простой способ разлюбить: вспомнить/найти/ все его недостатки и плохие привычки.

Это очень помогает.

И ещё, обещает вечно любить и при этом - *...упрекал,что живу на его площади...* и *...при

разводе ушла нисчем!*. Почему он так поступил,если любил и обещает *вечно любить*? Наверное он хороший актёр.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Losty26.02.08 11:12

Вы пришли в этот мир чтобы научиться жить самостоятельно. Вы не слепы и поводырь на всю жизнь вам не нужен. Если после проходления сеансов вы не только не стали самостоятельно принимать решения а ещё и подвисли на терапевтические сеансы , то вы зря выбросили и время и деньги. И очень скоро жизнь вам подкинет более сложный урок. Именно для того чтобы научить вас думать.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Bijou22.11.07 15:09

В самом начале переходного возроста я тоже сталкнулась с подобной проблемой, у меня было чувство вины, но до сих пор я не знаю, чем это было вызвоно. Я стала замыкаться в себе, иногда случались серьезные срывы, когда я не могла себя контролировать, а после не помнила, что делала и говорила. Но во мне всегда было заложено стремление к гармонии, я сама пыталась справиться с ситуацией, пыталась понять себя, это происходило чисто интуитивно, я долго размышляла , кем являюсь, чего хочу добиться, как будто во мне жил другой человек, который помогал мне справиться с этим состоянием. Сейчас ничешо подобного больше не происходит, в какой-то момент я стала уверенной в себе, думаю, что если человек искрене хочет с чем-то справиться, то обязательно добьется успеха!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.