Мастер-класс Семенович: мужчина ушел? Вы не виноваты!

Певица более 10 лет изучала психологию, позитивное мышление, а теперь сама читает лекции и рассказывает, как заставить мечты сбываться. Своим опытом Анна поделилась с читательницами «Антенны».

Работайте над собой. Детство женщин, которым сейчас за 30, пришлось на советское время, где не было ни психологии, ни секса. Если красивая девушка надевала юбку чуть короче, чем надо, или позволяла себе макияж, ей тут же внушали, что она – дама легкого поведения, стыдили. Помню, как с меня в школе снимали сережки-гвоздики и говорили, что это неприемлемо в 14 лет! Прилюдно смывали тушь с ресниц в общественном туалете… Не зря психологи говорят, что проблемы идут из детства. Все эти вещи откладываются в подсознании, вот почему у нас так много неуверенных в себе женщин. Установки советских школ, к сожалению, срабатывают в большой минус в зрелой жизни. И, как следствие, мешают девушкам строить отношения не только с мужчинами, но и с самими собой. Поймите, что мы все несовершенны, но это не значит, что беспомощны. За хорошие качества нужно себя восхвалять и развивать их, а над теми, которые не устраивают, работать. Если у вас не получается в один день себя изменить, не страшно. Жизнь на то и дана длинная, чтобы мы медленно, но верно шли к своей цели.

Думайте о хорошем. В какой-то определенный момент я поняла, что мы правда можем влиять на судьбу своим мышлением. Самый простой пример – работа. Год назад я по своей инициативе закончила вести программу «Барышня и кулинар». Осознала, что этот этап пройден. Мечтала о проекте, который будет не только интересным, но и полезным для людей, и «привлекла» программу «Правила движения» с доктором Сергеем Михайловичем Бубновским. Это желанное дело, и оно случилось потому, что я держала себя на высоких позитивных вибрациях. Если считать, что мир прекрасный, а испытания, которые выпадают, – полезные уроки, жизнь может измениться кардинально. Главное – хотеть этого с добрыми побуждениями.

Перестань делать это! 7 привычек, которые убивают ваши отношения
Подробнее
10 звездных мам с «голыми» снимками в «Инстаграме»
Подробнее

Боритесь с негативом. Злоба всегда порождает злобу. Видите весь мир в черных красках? Он и будет для вас таковым. Я на своем опыте убедилась: когда думаешь о плохом, оно случается. Злость и зависть – это эмоции-разрушители, но не для окружающих, а для тех, кто ими владеет. Они притягивают проблемы. Существует огромное количество дыхательных, медитативных практик, которые помогают освободиться от негатива. Каждый находит свой метод, кому-то помогают книги, другим – тренинги и йога, третьим – бег, четвертым – караоке. Последний способ – самый простой, но лучше попробовать все. А самое главное – хотеть этим заниматься и уделять время лично себе. Хотя бы 30−60 минут в день находитесь один на один с собой, ведите внутренний диалог, спрашивайте себя, что вам нравится, что не устраивает, беспокоит.

Ошибаться – это нормально. Когда на работе и дома все валится из рук, нужно не сдаваться, а сесть в тишине и задать себе один главный вопрос: «Для чего мне это?» То есть не «за что мне все это?», а именно для чего. Я себе практически каждый день задаю такой вопрос, когда случаются приятные или неприятные события. Зачем? Потому что из каждой ситуации нужно делать вывод. Спросите себя: для чего мне даны эти трудности, что я должна получить от них? Уверяю, ответ вы найдете, а за ним и решение проблемы. Этот совет – не призыв к самоедству. Им я заниматься давно перестала. Ошибаться – это нормально, но нужно стараться не повторять промахи и благодарить Вселенную даже за них. Возьмите в привычку каждый вечер перед сном говорить спасибо Богу за этот прекрасный день, погоду, солнце.

Любите себя. Личная жизнь не складывается, мужчина ушел? Вы не виноваты. Бывает такое, что женщине за всю ее жизнь нужно встретить не одного, а нескольких партнеров, и выстроить с ними отношения. Примите как данность, что с мужчиной, который вас покинул, время просто истекло. Не нужно кричать: «Это я плохая, а еще толстая!» Вы такая, какая есть. Полюбите все свои качества, и, как только это сделаете, вас полюбит и мир, потому что он – зеркало, которое отражает наши мысли. Если вы будете думать: «Сама во всем виновата, плохо готовила ему яичницу», в дальнейшем ситуация повторится. Найдется еще один точно такой же мужчина, который укажет вам на ваши проблемы, страхи, комплексы. Запомните: подобное притягивает подобное. Только став лучше, вы притянете к себе достойного партнера. Проверено!